Janne Holmén: Kohti 5 000 ja 10 000 metriä!

Lukulistalle
ClosePlease login

Pitkät vedot ovat avain tuloksiin pitkillä ratamatkoilla.

Tällä kertaa paneudun 5 000 ja 10 000 metrin ratajuoksujen harjoitteluun – en siksi, että näille matkoille olisi nykyisin paljon yrittäjiä, vaan päinvastoin siksi, että heitä on niin vähän. On olemassa vaara, että näiden matkojen valmennustietämys katoaa unohduksen yöhön. Näillä ohjeilla pyrin jakamaan juoksijoille kokemusta omien rajojensa saavuttamiseen.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Lue nyt - 50 % hintaan 2kk ajan koodilla "marrasdigi"

 

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk NYT -50 % 2kk ajan!

Katso kampanjan tarkemmat tiedot täältä.

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa