Etsi keväällä olosuhteita, jossa voit hiihtää mahdollisimman vauhdikkaasti mutta kevyellä rasituksella.
Viimeistään keväällä kannattaa unohtaa junnaava määräharjoittelu ja keskittyä vauhdikkaaseen vapaan hiihtoon. Kevään liukas lumi, talven mittaan kehittyneet taidot, parempi tasapaino ja hyvä lihaskestävyys mahdollistavat luistelutekniikoiden hiomisen reippaissa vauhdeissa.
Kun teet keväällä suksilla uusia asioita ja hyödynnät vauhtihiihtoa, voit nousta hiihtäjänä uudelle tasolle.
Haluatko lukea koko artikkelin?
Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot.
Juoksija.fi digi
- Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
- Liikkujan hyvinvointi ja terveys
- Digitaaliset lehtiarkistot
- Juoksija-kortti
- Nettivalmentaja
Vain 9,90 €/kk