Tutkittua: Voiko harjoittelemalla saada ylikuormitustilaa?

ylikuormitustila
Lukulistalle
ClosePlease login

Vaikka intuitiivisesti tuntuisi järkevältä, että ylikuormitustila johtuisi nimenomaan liiallisesta harjoittelusta, tämän monisyisen tilan ydinsyy näyttäisi olevan ennemmin energiavaje ja alipalautuneisuus kuin liika harjoittelu.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa