Vastaa kyselyyn

Harjoittelukausi kohti kevään ja kesän tavoitteita on jo käynnissä!

Haluamme kuulla mihin asioihin perustuen teet päätöksiä harjoittelusi suhteen. Arvostatko omia tuntemuksia vai luotatko enemmän teknologiaan tai asiantuntijaan? Vastauksista kokoamme poimintoja Juoksija-lehteen, ja julkaisemme verkossa suurimman osan vastauksista.

Mikä ohjaa harjoitteluasi?

Voit kertoa esimerkiksi:

• Noudatatko tiukasti harjoitteluohjelmaasi?
• Teetkö herkästi muutoksia harjoitussuunnitelmiisi päivän tuntemusten, vireen tai teknologisten apuvälineiden tuottamien ehdotusten pohjalta?
• Mikä rooli on sosiaalisuudella? Muutatko treenisuunnitelmiasi, jos vaikka kaveri pyytää lenkille tai tekemään harjoitusta hänen ohjelmansa mukaan? 
• Millä tavoilla tarkkailet palautumistasi? Luotatko enemmän tunteeseen vai dataan?
• Uskotko vain valmentajasi sanaan ja teet aina mitä hän neuvoo?
• Kysytkö harjoitteluusi neuvoja tekoälyltä?
• Miten toimit, jos omat tuntemukset, urheilukellon antama data (tai suositukset) ja valmentajan neuvot ovat ristiriidassa keskenään?
• Onko lisääntyneellä liikuntateknologialla ollut vaikutuksia omaan juoksuharrastukseesi?