Juoksurinki

Juoksurinki

Tervetuloa treenaamaan ja inspiroitumaan yhdessä juoksusta!

Juoksuringin yhteisharjoitukset sopivat kaikille, olit sitten aloittelija tai jo kokeneempi juoksija. Huomioimme jokaisen osallistujan juoksutaustan harjoitusten toteutuksessa. Innostavien harjoitusten lisäksi treeneissä saat hyödyllistä tietoa juoksusta sekä juoksemiseen liittyvistä asioista.

Tulevat harjoitukset

Harjoitukset pyörivät ympäri vuoden. Päivämäärät, aiheet ja mahdolliset muutokset ilmoitetaan aina tällä sivustolla. Osallistuminen harjoituksiin on maksutonta.

Yksi harjoitus kestää noin 1,5 tuntia. Ota oma sykemittari mukaan, jos mahdollista. Harjoituksiin ei tarvitse ennalta ilmoittautua, jollei toisin mainita. Osallistua voi haluamiinsa harjoituksiin ilman sitoutumista muihin harjoituskertoihin.

Osallistuthan harjoituksiin vain terveenä. 

Turku:

Turun Juoksurinki jatkuu maaliskuussa 2024!

Ke 13.3. klo 18 – Kupittaan Urheilupuisto, juoksutekniikka ja nopeus

Ke 27.3. klo 18 – Kupittaan Urheilupuisto, mäkivedot

Ke 10.4. klo 18 – Kupittaan Urheilupuisto, vauhtikestävyys

Ke 24.4. klo 18 – Kupittaan Urheilupuisto, voimaharjoitus ja liikkuvuus

15.5.  klo 18 – Kupittaan Urheilupuisto, juoksutekniikka ja nopeus

Valmentaja Johanna Rinteelä. Tapaaminen Kupittaan Urheilupuistossa, urheiluhallin pääovilla. Harjoitusten aiheet varmistetaan pian.

Helsinki:

Juoksurinkiä ei järjestetä Helsingissä keväällä 2024. Juoksuringin sijaan Helsingissä järjestetään kevään aikana juoksukurssi.

 

Tervetuloa mukaan!

Päivitetty 28.2.2024

Yhteyshenkilö:

Venla Paunonen, venla.paunonen@juoksija-lehti.fi

 

Riittävä ja monipuolinen lounas takaa sen, että energiatasot ovat kohdillaan päivän pääharjoituksessa.