Juoksurinki

Tervetuloa treenaamaan ja inspiroitumaan yhdessä juoksusta!

Juoksuringin yhteisharjoitukset sopivat kaikille, olit sitten aloittelija tai jo kokeneempi juoksija. Huomioimme jokaisen osallistujan juoksutaustan harjoitusten toteutuksessa. Innostavien harjoitusten lisäksi treeneissä saat hyödyllistä tietoa juoksusta sekä juoksemiseen liittyvistä asioista.

Tulevat harjoitukset

Harjoitukset pyörivät ympäri vuoden. Päivämäärät, aiheet ja mahdolliset muutokset ilmoitetaan aina tällä sivustolla. Osallistuminen harjoituksiin on maksutonta.

Yksi harjoitus kestää noin 1,5 tuntia. Ota oma sykemittari mukaan, jos mahdollista. Harjoituksiin ei tarvitse ennalta ilmoittautua, jollei toisin mainita. Osallistua voi haluamiinsa harjoituksiin ilman sitoutumista muihin harjoituskertoihin.

Osallistuthan harjoituksiin vain terveenä.

Helsinki:

~~Ke 22.3.2023 klo 17:30 Pirkkolan Urheilupuisto – Maksimikestävyys~~ PERUTTU!
Ke 5.4.2023 klo 17:30 Pirkkolan Urheilupuisto – Mäkiharjoitus
Ke 19.4.2023 klo 17:30 Pirkkolan Urheilupuisto – Juoksijan kuntopiiri
Ke 3.5.2023 klo 17:30 Pukinmäen urheilukenttä – Juoksijan liikkuvuusharjoittelu ja kevyt nopeus
Ke 17.5.2023 klo 17:30 Pukinmäen urheilukenttä – Vauhtikestävyys
Ke 31.5.2023 klo 17:30 Pukinmäen urheilukenttä – Maksimikestävyys

Valmentaja Venla Paunonen. Tapaaminen Pirkkolassa urheilukentän päädyssä sisätilojen ovella.

Turku:

Ke 22.3.2023 klo 18 Kupittaan Urheilupuisto – Maksimikestävyys
Ke 5.4.2023 klo 18 Kupittaan Urheilupuisto – Mäkiharjoitus
Ke 19.4.2023 klo 18 Kupittaan Urheilupuisto – Juoksijan kuntopiiri
Ke 3.5.2023 klo 18 Kupittaan Urheilupuisto – Juoksijan liikkuvuusharjoittelu ja kevyt nopeus
Ke 17.5.2023 klo 18 Kupittaan Urheilupuisto – Vauhtikestävyys
Ke 31.5.2023 klo 18 Kupittaan Urheilupuisto – Maksimikestävyys

Valmentaja Johanna Sällinen. Tapaaminen Kupittaan Urheilupuistossa, urheiluhallin pääovilla.