Juoksurinki

Juoksurinki x Saucony Run Club

Tervetuloa treenaamaan ja inspiroitumaan yhdessä juoksusta!

Juoksurinki x Saucony Run Club yhteisharjoitukset sopivat kaikille, olit sitten aloittelija tai jo kokeneempi juoksija. Huomioimme jokaisen osallistujan juoksutaustan harjoitusten toteutuksessa. Innostavien harjoitusten lisäksi treeneissä saat hyödyllistä tietoa juoksusta sekä juoksemiseen liittyvistä asioista.

 

Tulevat harjoitukset

Harjoitukset pyörivät ympäri vuoden. Päivämäärät, aiheet ja mahdolliset muutokset ilmoitetaan aina tällä sivustolla. Osallistuminen harjoituksiin on maksutonta.

Yksi harjoitus kestää noin 1,5 tuntia. Ota oma sykemittari mukaan, jos mahdollista. Harjoituksiin ei tarvitse ennalta ilmoittautua, jollei toisin mainita. Osallistua voi haluamiinsa harjoituksiin ilman sitoutumista muihin harjoituskertoihin.

Osallistuthan harjoituksiin vain terveenä. 

Helsinki:

Ke 4.10.2023 klo 17.30 Pirkkolan Urheilupuisto – juoksutekniikka + lyhyet vedot mäkeen

Ke 25.10.2023 klo 17.30 Pirkkolan Urheilupuisto – maksimikestävyys mäessä

Ke 15.11.2023 klo 17.30 Pirkkolan Urheilupuisto – juoksijan kuntopiiri

Ke 7.12.2023 klo 17.30 Pirkkolan Urheilupuisto – juoksutekniikka ja lyhyet vedot

Valmentaja Venla Paunonen. Tapaaminen Pirkkolassa urheilukentän päädyssä sisätilojen ovella.

 

Turku:

Ke 27.9.2023 klo 18 Kupittaan urheilupuisto
Ke 11.10.2023 klo 18 Kupittaan urheilupuisto
Ke 25.10.2023 klo 18 Kupittaan urheilupuisto
Ke 8.11.2023 klo 18 Kupittaan urheilupuisto
Ke 22.11.2023 klo 18 Kupittaan urheilupuisto
Ke 7.12.2023 klo 18 Kupittaan urheilupuisto
Ke 20.12.2023 klo 18 Kupittaan urheilupuisto

Valmentaja Johanna Rinteelä. Tapaaminen Kupittaan Urheilupuistossa, urheiluhallin pääovilla.  

 

 

Tervetuloa mukaan!

Päivitetty 22.8.2023

Yhteyshenkilö:

Venla Paunonen, venla.paunonen@juoksija-lehti.fi

Riittävä ja monipuolinen lounas takaa sen, että energiatasot ovat kohdillaan päivän pääharjoituksessa.