Pyöräily

Innostu pyöräilystä – löydä uusi elämäntapa.

Pyöräilykalenteri Pyöräreitit
Gymrail Momentum
Pyöräily

Liikkuvaisempi sisätreeni

Suomalainen Gymrail mahdollistaa liikkeet, jollaisia sisäpyöräily tarvitsee tuntuakseen varsinaiselta pyöräilyltä. Koeajossamme selvisi, parantaako Gymrail ajamisen fiilistä riittävästi.

Mallorca
Pyöräily

Mallorca – vuoristoa ja tasamaata

Vuosittain Mallorcan saarella käy peräti 150 000 pyöräilyn harrastajaa. He eivät ole valinneet treenireissun kohdettaan väärin.

lantion liikkuvuustreeni
Hyvä kunto

Lantion liikkuvuustreeni

Fysioterapeutti Seppo Pehkonen suunnitteli lantion liikkuvuustreeni-ohjelman.

treenaa lonkka
Pyöräily

Treenaa lonkka

Mikä neuvoksi, jos pyöräillessä, juostessa tai treenin jälkeen tuntuu lonkan seudulla ikävää jomotusta? Kipu kertoo siitä, että harjoittelua on syytä muuttaa. Tässä jutussa alan ammattilaiset kertovat, miten treenaat lonkkasi liikkumaan vielä monta hyvää vuotta. 

sisä- ja ulkopyöräily
Pyöräily

Miten sisä- ja ulkopyöräily eroavat?

Suomen kylmenevä sää ajaa syksyisin sisäpyöräilyn pariin. Vastaako sisällä tehty harjoitus ulkona tehtyä? Fysiologisia eroavaisuuksia on yllättävän vähän, ja suurimmat erot löytyvät tuntemuspuolelta.

Pyöräilyn tehoalueet
Pyöräily

Pyöräilyn tehoalueet – watit eivät valehtele

Watit kertovat viiveettä pyöräilyn raskaudesta. Oikein tunnistetut tehoalueet auttavat kisa-suorituksissa ja kohdistavat harjoittelun toivottuihin ominaisuuksiin. Keräsimme paketin, jonka avulla ymmärrät, mitä on teho-ohjattu pyöräharjoittelu.

Team bibi
Maantiepyöräily

Sanna Cederqvist: Ekojen kertojen kesä

Maantiepyöräilykausi 2022 tarjoili uusia, historiallisia kokemuksia niin kotimaan kuin ison maailman mittakaavassa.

Tromssa
Pyöräily

Tromssan lähiretkellä

Norjasta löytyy upeaa pyöräiltävää sekä tieltä että polulta. Kesäreissulla majoituimme maailman pohjoisimman yliopistokaupungin Tromssan kupeessa eläväisellä leirintäalueella.

Pyöräilyvarusteet

Pyörällä kaikkialle – Gravelpyörät testissä

Gravelpyörissä houkuttelee reitin valinnan vapaus. Hauskuus ei lopu asvaltin tai ehkä edes soratien päättyessä.

Tomi Savolainen
Pyöräily

Pääkirjoitus: Rutiinit tuovat laatuaikaa

Minulle rutiinit ovat olleet jonkinlainen peikko. Olen tainnut pelätä päätyväni toistamaan samoja asioita kyllästymiseen asti ja paljon pidemmälle. Rutiinit voi kuitenkin rakentaa myös merkityksellisistä asioista, eikä niitä tarvitse toistaa maailman tappiin.

Nuts MTB
Maastopyöräily

Nuts MTB – Sähköpyöräillen Ylläkseltä Leville

Miltä tuntuu polkea 55 kilometriä Pallas-Yllästunturin kansallispuistossa? Myönnettäköön rehellisesti, että lähtöviivalla jännittää. Olen keltanokka maastopyöräilyssä ja hypännyt suoraan syvään päätyyn.

jaakko hänninen
Maantiepyöräily

Espanjan ympäriajo siirtyi Espanjaan – Roglic johtajanpaitaan

Hollannissa ajettujen kolmen etapin jälkeen Espanjan ympäriajon karavaani siirtyi yhden matkustus- /lepopäivän jälkeen Espanjaan ja Vuelta alkoi toden teolla. Kun Hollannissa ajettiin joukkueaika-ajo ja kaksi kirimiesten tasamaaetappia, kokonaiskilpailun erot olivat käytännössä joukkueaika-ajon erot. Heti ensimmäinen päivä Espanjassa ravisteli kokonaiskilpailua.

jaakko hänninen
Maantiepyöräily

Jaakko Hänninen neljänneksi Tour de ’Ainilla Ranskassa

Jaakko Hänninen antoi hyvän näytön nykykunnostaan Ranskassa ajetussa kolmen etapin Tour de l’Ain -kilpailussa, kun hän sijoittui mainiosti neljänneksi. Kilpailun voitti Guillaume Martin (Cofidis), jolle Hänninen jäi 12 sekuntia.

Jaakko Hänninen
Maantiepyöräily

Jaakko Hänninen viidenneksi Tour de l’Ainin toisella etapilla

Jaakko Hänninen taisteli hyvin Tour de l’Ainin toisella 143 kilometrin helteisellä ja mäkisellä etapilla. Hän sijoittui viidenneksi, kun seitsemän ajajan kärkiryhmä selvitti sijoituksena viimeisellä kilometrillä. Kahden ajetun etapin jälkeen Hänninen on kokonaiskilpailussa kuudentena.

Jaakko Hänninen
Maantiepyöräily

Jaakko Hänninen siirtyi Espanjasta Ranskan kisoihin – hyvä avausetappi

Jaakko Hänninen ei ehtinyt hengähtämään kuin pari päivää, kun hän siirtyi Espanjasta ajetusta Vuelta a Burgosista Ranskaan ajamaan kolmen etapin Tour de l’Ain -kilpailua. Rhone-Alpesissa ajettavasta kilpailusta hänellä on mukavat muistot kahden vuoden takaa, jolloin hän sijoittui 14:nneksi.

Jaakko hänninen AG2R Citroën Teamin
Maantiepyöräily

Almeida voitti päätösetapin – Burgosin kokonaiskilpailu Sivakoville

INEOS Grenadiers -tallin ranskalainen Pavel Sivakov pystyi puolustamaan Vuelta a Burgosin johtoaan kilpailun viimeisellä etapilla ja sen hurjassa loppunousussa.

Jaakko Hänninen Giro d’Italia AG2R Citroën Team
Maantiepyöräily

AG2R Citroën Teamin harjoittelija voitti Burgosin kolmannen etapin

Villarcayo, Espanja Jaakko Hännisen AG2R Citroën Teamilla oli keskiviikkona epäonnen päivä, kun se menetti kaksi ajajaa Vuelta a Burgosin toisen etapin loppukirikolarissa loukkaantumisen vuoksi. Mutta seuraava päivä muutti ilmeet.

Jaakko Hänninen
Maantiepyöräily

Raju loppukirikolari synkisti Burgosin toista etappia

Espanjassa ajettavan Vuelta a Burgosin toisella, 158 kilometrin etapilla tapahtunut loppukirikolari noin 70 kilometrin tuntivauhdissa vei kilpailijat ja koko kilpailua seuranneen yleisön vakavaksi.

jaakko hänninen
Maantiepyöräily

Kolumbialaiselle Buitragolle ensimmäinen etappi Vuelta a Burgosissa – Hänninen 17:s

Burgos, Espanja Kolumbialainen 22-vuotias Santiago Buitrago karkasi muilta voittoon Vuelta a Burgosin ensimmäisen etapin loppunousussa. Bahrain Victoriuksen mäkimies iski irti noin 600 metriä ennen maalia vajaan kilometrin nousussa.

Juoksuharjoittelu

Työmatkapyöräily juoksun tukena

Työmatkapyöräily on mainio tapa lisätä harjoitusmääriä ja samalla todellinen ekoteko. Mutta mitä pitää ottaa huomioon, jos polkee päivittäin pidempiä työmatkoja. Väsyttääkö säännöllinen ja reipasvauhtinen työmatkailu pyörän selässä juoksijan askelta?

naisten ranskan ympäriajo
Maantiepyöräily

Yli 30 vuoden tauon jälkeen järjestetyn naisten Ranskan ympäriajon voitti ennakkosuosikki

Ranskan ympäriajo on yli sata vuotta vanha perinne, mutta naisten ympäriajo ajettiin edellisen kerran vuonna 1989. Silloinkin kilpailu järjestettiin vain neljän vuoden ajan.

Maantiepyöräily

Kaikkien aikojen nopeimman Ranskan ympäriajon voitti Jonas Vingegaard

Ranskan ympäriajon kolmas viikko jatkui 178 kilometrin mittaisella etapilla Pyreneiden vuoristossa. Irtiottoon pääsi suuri ryhmä, jossa oli mukana muun muassa vihreäpaitainen Wout van Aert ja pilkkupaitainen Simon Geschke.

Maantiepyöräily

Ranskan ympäriajon toinen viikko päättyi Jumbo-Visman epäonneen

Kovat alppietapit alkoivat lepopäivän jälkeen. Kymmenennen etapin alussa irtiottoon pääsi 25 ajajan joukko.

Ranskan ympäriajo
Maantiepyöräily

Ranskan ympäriajon ensimmäinen viikko: Tanskan tasamailta Sveitsin vuoristoon

Tämänvuotisen Ranskan ympäriajon alkua varjosti uutisointi Bahrain Victorious talliin kohdistuneista tuloksettomista ratsioista. Urheilullisesti harmillista oli kahden ajajan puuttuminen lähtölistalta.

Liikuntaloma Saimaalla
Pyöräily

Kesäinen liikuntaloma Saimaalla

Suunnitteletko kesälomaa kotimaassa? Tekisikö mieli yhdistää liikunnalliset luontoelämykset kaupunkilomaan? Pakkaa pyörä ja juoksukengät mukaan ja suuntaa Saimaalle! 

pyorareitti Lappeenranta Saimaa
Pyöräreitit

Pyöräreitti: Lappeenranta– Rehula– Konnunsuo – Vedyn voimalla Saimaalle ja suolle

Lappeenrannassa parasta on satama. Kun starttaa sieltä seudun komeimmat kohteet kokoavalle maantiepyöräilylenkille, niin pahasti ei voi mennä vikaan.

Maantiepyöräily

Bäckman miesten maantiepyöräilyn Suomen mestariksi

Maantiepyöräilyn SM-kilpailut Porvoossa huipentuivat miesten maantiekilpailuun. Kilpailu ratkesi loppukirissä, jonka vei IBD Cyclingin Anders Bäckman.

Anniina Ahtosalo
Maantiepyöräily

Anniina Ahtosalo naisten maantiepyöräilyn Suomen mestariksi

Maantiepyöräilyn SM-kilpailut jatkuivat naisten maantiekilpailulla Porvoossa. Voittoon ajoi huikean loppukiritaistelun myötä Anniina Ahtosalo.

Maantiepyöräilyn SM-kilpailut
Maantiepyöräily

Maantiepyöräilyn SM-kilpailut ajetaan Porvoossa

Maantiepyöräilyn SM-kilpailut ajetaan Porvoossa 17.–19.6. Porvoo on yksi suomalaisen pyöräilyn perinteisimmistä ja menestyksekkäimmistä kaupungeista.

Pyöräreitti: Kakskerta-HIrvensalo-Satava
Pyöräreitit

Pyöräreitti: Kakskerta, Hirvesalo ja Satava – Saaristoon siltaa pitkin

Turun lähisaarilla maasto on kumpuilevaa ja tiet usein metsän suojassa. Meren voi silti haistaa, eikä järvikään ole kaukana.

Fellmanin ajot
Maantiepyöräily

Fellmanin ajot jälleen sunnuntaina

Lahden toiseksi vanhin urheilutapahtuma, Fellmanin ajot, on jälleen ja nyt poikkeusvuoden jälkeen normaaliin aikaan. Järjestävän seuran TWD-Länkenin mukaan sunnuntaina ajettava kortteliajo ei ole tänä vuonna saanut kovin runsasta osanottajamäärä, mutta siitä huolimatta Fellmanin ympäristön kaduilla nähdään vauhdikas kilpailu.

Matej Mohoričin
Maantiepyöräily

Hiski Kanerva: Matej Mohoričin hurjapäinen lasku

Matej Mohoričin hurjapäinen voittolasku nousi keskusteluun maastopyöristä tutun hissi-tolpan takia sekä sai jälleen miettimään maantiepyöräilijöiden turvallisuutta. Viime vuonna UCI kielsi useita laskuasentoja vaarallisina.

Juoksu

Tutkittua: Kehittävätkö kilometriviikot kuntoa?

Tutkijat vertasivat vihdoinkin määrään ja intensiteettiin perustuvien harjoitusblokkien vaikutuksia.

pyöräreitti vaasa
Pyöräreitit

Pyöräreitti: Vaasasta Svedjehamniin ja takaisin

Matka kohti Unicefin maailmanperintölistalle nostamaa Merenkurkun saaristoa alkaa vuonna 1606 perustetun Vaasan keskustasta. Vaikka rannikkokaupungissa on noin 60 000

vetotreeni
Pyöräily

Parasta vetotreeniä etsimässä

Harjoittelu olisi periaatteeltaan aika helppoa, jos eniten tai kovimmin treenaava voittaisi. Jos haluat kehittyä, tärkeimmät harjoitukset kannattaa hyödyntää kunnolla. Selvitimme, mitä tutkimukset kertovat vetotreenien keskinäisestä tehokkuudesta.

Giro-d'Italia
Maantiepyöräily

Giro d’Italia: Lähes 3500 kilometriä ajettu – Australialainen Jai Hindley Giron voittoon

Kolme viikkoa ja lähes 3500 kilometriä Italian ympäriajoa päättyi Veronassa ajettuun 17,4 kilometrin aika-ajoon. Viimeinen etappi ei enää tuonut muutosta kokonaiskilpailuun. Australialainen 26-vuotias Jai Hindley (BORA-hansgrohe) nujersi kanssakilpailijansa toiseksi viimeisen etapin viimeisessä nousussa.

Pyöräily

Kolumni Sanna Cederqvist: Hiertyvän haarovälin häpeä

Alapään kivut, hiertyminen ja saddle sore -rakkulat ovat naispyöräilyssä pikemmin sääntö kuin poikkeus. Yhtä lailla sopuhintainen toriostoskonkeli kuin pakasta vedetty henkilöauton hintainen maantietykki voivat tuntua genitaaligiljotiineilta.

Jaakko hänninen AG2R Citroën Teamin
Maantiepyöräily

Kirimiehet pettyivät, irtiottoryhmä vei kärkisijat Girossa

Treviso, Italia Italian ympäriajon 18. etappi, 152 kilometriä Borgo Valsuganasta Trevisoon oli viimeinen mahdollisuus kirimiehille.

Maantiepyöräily

Nuori kolumbialainen Buitrago etappivoittoon Girossa

Lavarone, Italia Nuori kolumbialainen Buitrago etappivoittoon Girossa Italian ympäriajon viimeisen viikon toinen mäkipäivä säilytti edelleen sekuntitaistelun kokonaiskilpailun voitosta. Kaksi kilpailun kärkimiestä, ecuadorilainen Richard Carpaz (Ineos) ja australialainen Jai Hindley (Bora-hansgrohe) tulivat maaliin peräkanaa ilman aikaeroa.

Bikefinder
Pyöräilyvarusteet

Bikefinder – varastettu pyörä kertoo sijaintinsa

Tangon sisään asennettava Bikefinder paikantaa pyörän gps- ja glonass-satelliittien avulla. Tiedot liikkuvat kännykkäverkon kautta. Puhelinsovellus hälyttää, mikäli pyörää liikutellaan. Sovelluksesta voit myös katsoa, missä pyörä parhaillaan on.

Giro-d'Italia
Maantiepyöräily

Giro d’Italia: Jan Hirt voitti yli 5000 nousumetrin etapin, Carapaz säilytti johtonsa

Aprica, Italia Jan Hirt voitti yli 5000 nousumetrin etapin, Carapaz säilytti johtonsa Italian ympäriajon 16. raskas 202 kilometrin ja 5250 nousumetrin etappi oli taistelua etappivoitosta, kokonaiskilpailun kärkisijoista sekä isolla osalla ajajista taistelua aikalimiittiä vastaan.

Masters Cup
Pyöräily

Master Cup: Kovaa herrasmiesajoa

Koronatauolta palaava Master Cup kisataan jälleen sekä maantieajona että tempona. Ikäluokkalähtöihin mahtuisi mukaan enemmänkin harrastajia.  Kun saman pöydän ääreen kokoontuu joukko samanhenkisiä, innovatiivisia ja aktiivisia ihmisiä, syntyy usein jotain uutta.

Pyöräily

Lennolle pyörän kanssa

Matkan varaaminen ja pyörän kuljettaminen voivat tuoda otsalle pari ylimääräistä hikikarpaloa. Vaivannäkö palkitsee, kun pääset perillä ajamaan omalla menopelillä.  Omatoiminen lentomatka fillarin kanssa alkaa monen muun reissun tapaan tietokoneen ääreltä.

Jaakko hänninen AG2R Citroën Teamin
Maantiepyöräily

Giro d’Italia: Giron pisin etappi italialaiselle Stefano Oldanille – kokonaiskisan kärki ennallaan

Genova, Italia Italian ympäriajon 12. etappi Parmasta Genovaan oli kolmiviikkoisen kilpailun pisin.

Maantie Cup - Rosendahl GP
Maantiepyöräily

Maantie Cup: Rosendahl GP ajetaan sunnuntaina Tampereella

Maantiepyöräilyn kilpailukausi Maantie Cupin osalta jatkuu Rosendahl GP:llä sunnuntaina 22. Pyynikillä ajetaan kilpaa jo 42. kerran.

Giro-d'Italia
Maantiepyöräily

Giro d’Italia: Italian Dainese massakirissä etappivoittoon

Reggio Emilia, Italia Italian ympäriajon 11. etappi oli tehty kirimiehille.

Jaakko Hänninen Giro d’Italia AG2R Citroën Team
Maantiepyöräily

Giro d’Italia: Nuori eritrealainen Girmay kiri etappivoittoon Girossa

Jesi, Italia Italian ympäriajon toinen viikko maanantaisen lepopäivän jälkeen alkoi 196 kilometrin etapilla upeassa kesäsäässä. Etapin alkupuolisko oli tasamaata, loppupuolisko oli hyvin vaihteleva.

Ylläs pyöräily
Pyöräily

Pyöräilystä Ylläksen kesän ykkösjuttu

Ylläksellä on maastopyöräilyyn sallittuja reittejä 180 kilometriä. Lisäksi kartalta löytyy jokamiehen oikeuksilla ajettavia polkuja, joille ei ole kuitenkaan haettu julkisen reittimerkinnän vaatimia lupia.

Nuts MTB
Maastopyöräily

Nuts MTB Ylläs: Pyörärallia

Nuts MTB Ylläs tarjosi reilusti korkeuseroja, rakennettuja ja rakentamattomia polkuja, latupohjia ja metsäautoteitä. Kisa vaati hyvän vauhdinjaon, kestävyyttä sekä kyvyn ajaa pitkiä nousuja.

pyörän valinta
Pyöräily

Löydä sopiva pyörä

Pyörän ostaminen on aina jännittävää. Löytyykö todellinen tykki vai pitäisikö tyytyä sinne päin -yksilöön? Olitpa ostamassa ensimmäistä pyörääsi tai omistat niitä jo ison joukon, keräsimme vinkit valinnan tueksi.  Mieti ensin, mihin tarkoitukseen olet pyörää hankkimassa.