Juoksijan juoksukurssi: Voimaa portaista 

juoksukurssi voimaa portaista
Lukulistalle
ClosePlease login

Kurssin kolmannella viikolla keskitymme juoksijan voimaharjoituksiin hyödyntäen erityisesti portaita.

Videolla saat ohjeita harjoituksiin sekä vinkkejä koordinaatioharjoituksiin. 

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk 

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa