Hyvä juoksutekniikka auttaa välttämään vammoja, juoksemaan taloudellisemmin ja nauttimaan juoksemisesta enemmän.
Ei ole silti olemassa yhtä oikeaa, nopeinta tai parasta tapaa juosta. Monella eri tyylillä voi edetä vauhdikkaasti ja tuloksellisesti. Jokaisen juoksijan ruumiinrakenne, tottumukset, heikkoudet ja vahvuudet sekä harjoitustilanne vaikuttavat juoksemiseen ja sen sujuvuuteen.
NYT -50 % 2kk ajan koodilla: "tammikuu25". Lisää koodi ostoskorissa. Kampanjan tarkemmat tiedot.
Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.
9,90 € / kk
Haluatko lukea koko artikkelin?
Tilaa digi
Olen jo tilaaja
Juoksija.fi digi
Kirjaudu
Rekisteröidy