Voimaharjoittelu

Voimaharjoittelu
Kuva Jani Kautto

Voimaharjoittelu vahvistaa lihaksia, parantaa juoksun taloudellisuutta ja auttaa välttämään vammoja. Voimaharjoittelulla on myönteinen vaikutus yleiskuntoon ja elimistön hormonitasapainoon.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk

Nyt vain 4,90 € / kk 3 kk ajan koodilla "syysjuoksija". Voimassa 22.9. saakka.
TILAA TÄÄLTÄ!

Tilaa digi Olen jo tilaaja