Siirry sisältöön
JuoksijaJuoksija
  • Juoksu
  • Hiihto
  • Pyöräily
  • Triathlon
  • Suunnistus
  • Kisat
  • Hyvä kunto
  • Tilaa
  • Hae
  • Asiakas
    • Asiakaspalvelu
      • Ota yhteyttä
      • Usein kysytyt kysymykset
    • Tili
      • Tilaukset
      • Lehtiarkisto
      • Juoksija-kortti
      • Treeniohjelmat
      • Asetukset
      • Lukulista
      • Kirjaudu sisään
  • Valikko
    • Kauppa
      • Tilaa Juoksija.fi digi
      • Tilaa lehtiä
      • Tilaus- ja käyttöehdot
    • Pikalinkit
      • Juoksukurssi
      • Treeniohjelmat
      • Treenivideot
      • Juoksukoulu
      • Lehtiarkisto
      • Juoksurinki
      • Varusteklinikka
      • Juoksija-kortti
      • Uusimmat artikkelit
      • Tulokset
      • Maratontilasto
    • Kalenterit
      • Juoksukalenteri
      • Kestävyyskalenteri
      • Hiihtokalenteri
    • Yhteystiedot
      • Asiakaspalvelu
      • Toimitus ja mediamyynti
      • Palaute
    • Ilmoittajille
      • Mainostajan ratkaisut
      • Mediakortti
      • Tapahtumajärjestäjät
  • Hae
  • Asiakas
  • Valikko
varaudu onnettomuuteen
Pyöräily

Varaudu onnettomuuteen

Onnettomuus tapahtuu aina yllättäen. Maastopyöräilyssä varautuminen yllätyksiin korostuu, sillä tapaturman kohdatessa välimatka tielle, lähimpään taloon tai taajamaan saattaa olla pitkä. Pahimmassa tapauksessa ajetaan kännykkäverkon ulottumattomissa ja apua voidaan joutua odottamaan tuskallisen kauan.

touko seppä
Suunnistus

Rastien lisäksi välillä etsitään motivaatiota

Intohimostakin on lupa välillä ottaa taukoa ja myös maajoukkueurheilijat joutuvat pohtimaan omia syitään kilpaurheilla. Touko Sepän aikalisä kesken kilpailukauden auttoi löytämään uudestaan halun kilpailla.

Juoksu

Kisaraportti Rodoksen maratonilta: Paluu rakkaan lajin pariin – pisin juoksuni viiteen vuoteen

Vammojen täyteisten vuosien jälkeen edessä oli puolimaraton Rodoksen auringossa. Juoksu kulki yllättävän kevyesti, vaikka valmistautuminen oli kaikkea muuta kuin optimaalista.

Juoksu

HCM-voittaja Jack Nixon: ”Nautinnollinen kilpailu”

Helsinki City Marathonin voittaja Jack Nixon nautti Helsingin katujen tunnelmasta ja kisan voitosta.

Juoksu

Kevään juoksujuhla Rodoksella

Rodoksen maraton järjestettiin nyt 10. kertaa. Tapahtumassa oli tarjolla matkoja viidestä kilometristä maratoniin – jokaiselle jotakin.

miten resilienssiä voi kehittää
Juoksu

Tutkittua: Resilienssi on kestävyyden neljäs ulottuvuus

Kestävyyteen vaikuttavia ominaisuuksia on jaksettava pitää myös yllä pitkään. Miten resilienssiä voi kehittää?

Kisat

Heikkilälle ei löytynyt haastajaa HCRD:n viitosella – Suni naisten kilpailun nopein

Helsinki City Running Day -juoksutapahtumaan ilmoittautuneiden määrä kasvoi lopulta lukemiin 20170. – Se on noin 3000 osallistujaa enemmän kuin viime vuonna, Suomen urheiluliiton juoksutapahtumajohtaja Harri Hänninen totesi tyytyväisenä, kun kiireisen päivän päätteeksi myös viimeinen startti, puolimaratonin Helsinki City run oli saatu matkaan.

hannu varkoi eetu savolainen
Suunnistus

Suunnistusvalmentaja Hannu Varkoi luotsaa mitali­kandidaattia kotikentällä

Vuoden valmentajana palkittu matemaattisten aineiden opettaja Hannu Varkoi luotsaa Eetu Savolaista kohti Kuopion MM-kilpailuja. Valmennus on Varkoin mukaan ihmissuhde ja jokaisen valmennettavan kohdalla erilainen.

välilevyn pullistuma paluu juoksuun
Juoksu

Tuliko välilevyn pullistuma? Näiden liikkeiden avulla pääset palaamaan juoksun pariin

Selän hallintaa, voimaa ja liikkuvuutta lisäävät liikkeet edistävät paluuta juoksuun selkäoireiden jälkeen. Näiden ohjeiden avulla pääset palaamaan juoksun pariin välilevyn pullistuman jälkeen.

Lue myös
Juoksija-kansi-4-2025

Tilaa uusin lehti.

Siirry kauppaan

Tilaa Juoksija!

Katso tarjous
Viikon luetuimmat artikkelit
  • Maratonvauhti – tasaisen vauhdin taulukko
  • HCRD edessä – tankkaa energiat täyteen!
  • Helsinki City Running Day – Helsinki 17.5.2025
  • HCRD edessä – tärkeä aamupala ennen kisaa
  • Tankkaus maratonille – totuta vatsa hiilihydraatteihin ja juomiin
Yhteystiedot
Asiakaspalvelu
Toimitus ja mediamyynti
Tietosuojaseloste
Evästeseloste
Evästeasetukset
Juoksija.fi
Juoksija.fi digi
Lehdet
Varusteklinikka
Ilmoita / Mainosta
Mainostajat
Mediakortti
Tapahtumajärjestäjät
Seuraa meitä
Juoksija
Hiihto
© 2025 Fokus Media Finland Oy
  • Kauppa
    • Tilaa Juoksija.fi digi
    • Tilaa tai osta lehtiä
    • Tilaus- ja käyttöehdot
  • Kestävyyslajit
    • Juoksu
    • Polkujuoksu
    • Hiihto
    • Pyöräily
    • Triathlon
    • Suunnistus
  • Hyvä kunto
    • Ravinto
    • Terveys
  • Juoksukurssi
  • Juoksukoulu
  • Treenivideot
  • Treeniohjelmat
  • Varusteklinikka
  • Kalenterit
    • Juoksukalenteri
    • Kestävyyskalenteri
    • Hiihtokalenteri
  • Lehtiarkisto
  • Lukulista
  • Juoksurinki
  • Kisat ja tulokset
  • Uusimmat artikkelit
  • Yhteystiedot
    • Asiakaspalvelu
    • Toimitus ja mediamyynti
    • Palaute
    • UKK – Usein kysytyt kysymykset
  • Ilmoittajille
    • Mainostajan ratkaisut
    • Mediakortti
    • Tapahtumajärjestäjät
Hallitse yksityisyyttäsi

Sivusto käyttää evästeitä


Käytämme evästeitä tarjoamamme sisällön ja mainosten räätälöimiseen, sosiaalisen median ominaisuuksien tukemiseen ja kävijämäärämme analysoimiseen. Lisäksi jaamme sosiaalisen median, mainosalan ja analytiikka-alan kumppaneillemme tietoja siitä, miten käytät sivustoamme. Kumppanimme voivat yhdistää näitä tietoja muihin tietoihin, joita olet antanut heille tai joita on kerätty, kun olet käyttänyt heidän palvelujaan. Hyväksymällä evästeet, voimme turvata sinulle paremman käyttökokemuksen. Käytämme evästetietoja vastuullisesti, eikä niistä koidu sinulle haittaa. Voit muokata evästevalintoja myöhemmin klikkaamalla "Evästeasetukset" sivuston alareunasta.
Välttämättömät Aina aktiivinen
Auttavat tekemään verkkosivustosta käyttökelpoisen sallimalla perustoimintoja kuten sivulla siirtymisen ja sivuston suojattujen alueiden käytön. Verkkosivusto ei toimi kunnolla ilman näitä evästeitä.
0
Tekninen tallennus tai pääsy on tarpeen laillisessa tarkoituksessa sellaisten asetusten tallentamiseen, joita tilaaja tai käyttäjä ei ole pyytänyt.
Tilastot
Tilastoevästeet auttavat sivuston omistajia ymmärtämään, miten käyttäjät ovat vuorovaikutuksessa sivustojen kanssa, keräämällä ja raportoimalla tietoja nimettömästi. Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan anonyymeihin tilastollisiin tarkoituksiin. Ilman haastetta, Internet-palveluntarjoajasi vapaaehtoista suostumusta tai kolmannen osapuolen lisätietueita pelkästään tähän tarkoitukseen tallennettuja tai haettuja tietoja ei yleensä voida käyttää tunnistamaan sinua.
Markkinointi
Markkinointievästeiden avulla sinulle voidaan kohdentaa mainoksia eri verkkosivustoilla tai sisältöä sosiaalisessa mediassa. Näitä evästeitä asettavat kolmannen osapuolen mainonta- ja kohdistustyökalut. Evästeiden kautta nämä toimijat voivat muodostaa profiilin kiinnostuksesi kohteista. Jos et hyväksy näitä evästeitä, et näe kohdennettua markkinointia etkä mahdollisesti voi käyttää sosiaalisen median jakotyökaluja.
Hallitse vaihtoehtoja Hallinnoi palveluita Hallitse {vendor_count} toimittajia Lue lisää näistä tarkoituksista
Hallitse vaihtoehtoja
{title} {title} {title}

Kirjaudu

Salasana unohtunut?

Oletko jo tilaaja? Jos kirjaudut ensimmäistä kertaa uudistettuun Juoksija.fi -palveluun, ole hyvä ja luo itsellesi uusi salasana.

Rekisteröidy

Henkilökohtaisia tietoja käytetään sivuston käyttökokemuksen tukemisessa tällä sivustolla, pääsyssä tiliisi ja muissa tarkoituksissa kuten on esitetty Yksityisyyden suoja.

X