Johanna Ukkola kertoo, mitä hyvää urheilijan arjen terveelliset opit tuovat arkeen.
Tavoitteellinen urheileminen auttaa työssä suoriutumista, motivoi pysymään hyvässä kunnossa ja huolehtimaan omasta jaksamisesta. Urheilu ja työ ovat sopivaa vastapainoa toisilleen ja rikastuttavat yhdessä elämää.
Hiihtäjä Johanna Ukkolan, 31, tavallinen arkipäivä alkaa kuten tyypillinen työssäkäyvän päivä. Kello seitsemän herätyksen ja reippaiden aamutoimien jälkeen hän työskentelee sosiaalityöntekijänä lastensuojelussa aamukahdeksasta neljään iltapäivällä. Toisinaan työt venyvät pidempään.
Lue nyt - 50 % hintaan 2kk ajan koodilla "marrasdigi"
Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.
9,90 € / kk NYT -50 % 2kk ajan! Katso kampanjan tarkemmat tiedot täältä.
Haluatko lukea koko artikkelin?
Juoksija.fi digi
Kirjaudu
Rekisteröidy