Älä arvaile – testaa!

Huippukoutsi neuvoo: Tämä testi on kuntojuoksijalle kaiken A ja O. 

Tavoitteellisille kuntojuoksijoille tarjotaan nykypäivänä oikeastaan samanlaisia testipaketteja kuin huippu-urheilijoillekin. Jos rahaa löytyy, kaikkea on mahdollista mitata. Vähemmälläkin silti pärjää.

Kun juoksuharjoittelua aloittelee, ei testaaminen ole vielä välttämätöntä, mutta kun nälkä kasvaa syödessä, tekee monen kuntojuoksijan mieli alkaa hiukan testailemaan omaa kuntoaan kauden aikana. Siihen löytyy konstit.