Juoksijan vammat

juoksijan rasitusvammat

Juoksija kohtaa ajoittain erilaisia kiputiloja ja vammoja. Tyypillinen rasitusvamma syntyy liian suurista ja äkillisistä muutoksista harjoittelussa. Kun kuormitus lisääntyy nopeasti, kudoksille ei jää aikaa sopeutua, eivätkä rasituksen aiheuttamat pienet vauriot ehdi parantua.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk 

Tilaa digi Olen jo tilaaja