Mäkijuoksu

Kuva Ari J. Hyytiäinen

Ylämäkijuoksu on juoksuharjoittelun yksinkertaisin tehokeino. Mäkijuoksu kehittää kestävyyttä, voimaa ja nopeutta ja antaa myös henkistä vaihtelua rutiinilenkkien lomaan.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk 

Tilaa digi Olen jo tilaaja