Hisumiesten matkassa: Kisakauden kynnyksellä

Lokakuu vaihtui marraskuuksi, vetiset lumihiutaleet kostuttavat poikien jo ennestään hiestä märkiä pipoja. Suksien alta kuuluu tuttua suhinaa, pojat ovat siis päässeet vihdoin lumelle hiihtämään.

Lunta löytyy jopa viiden kilometrin matkalta ja 50 cm paksuudelta. Vuokatin maajoukkueleiri on tullut päätökseen ja reidet kihelmöivät kertyneistä hiihtokilometreistä. Leiriä ennen, aikana ja jälkeen on tapahtunut paljon fyysistä kapasiteettia kasvattavia asioita.

Sairastelua ja leireilyä

Aapon syyskausi lähti raiteiltaan jo ennen Keski-Euroopan leirin kohokohtaa Livignoa, sillä ilmeisesti edelliseen kolumnin kirjoittaminen sai aikaan vastustuskyvyn laskua ja hän tuli kipeäksi jossain Slovakian ja Livignon välimaastossa. No eihän sairastamisesta korkealla yleensäkään tule mitään, mutta tällä kertaa saaliina oli 30 tunnin maitojunamatka Vuokattiin ja melkein kolmen viikon yskä.

Sairastamisen aikana olisi ollut järkevää kiriä rästissä olleita koulutehtäviä, tai defluorisoida koko suksikalusto, mutta Aapo keskittyi dirt rally 2.0 pelin pelaamiseen. Tervehdyttyään Aapo on päässyt hiljalleen takaisin normaalin harjoittelun pariin ja voi olla, että Livignossa linjattu tulevan kauden peruminen voidaan vetää takaisin.

Miskan Italian leiri onnistui puolestaan suunnitellusti. Korkealle sopeutuminen otti tietysti pari päivää, mutta pian alkoi kone jo hyrskyttämään normaalisti. Pääpaino leirillä oli selkeästi tehoharjoituksissa ja niiden onnistumisessa. Mieleenpainuvinta oli yli 2 tuntia kestänyt ylämäki, johon hiihdettiin pitkä intervalliharjoitus.

Myös Sveitsin suunnistusmaastot olivat erinomaiset! Suosittelen. Treenien onnistumista seurattiin laktaatteja mitaten, sekä alkuun myös sopeutumista korkealle happisaturaatiomittarilla. Rullahiihtoa, suunnistusta, juoksua ja voimaa kertyi pariin viikkoon noin 42 tuntia ja sopivan väsyn saattelemana oli aika palata koti-Suomeen.

Kisakautta kohti

Kisakausi on toden totta kynnyksellä ja lienee hyvä läpivalaista tulevan kauden kohokohtia ja päätavoitteita. Selvää on, että maaliskuussa odottavat koti EM-kisat Posiolla tulevat olemaan molemmille kauden ykköstapahtuma. Posiota ennen käydään kaksi maailmancupin viikonloppua (Norja ja Saksa), joissa päästään mittaamaan omaa tasoa maailman kärkeen ja toivottavasti myös haalimaan menestystä.

Talven kiinnostavimman kotimaisen kisan titteli myönnetään yhteistuumin Kainuu Ski O Weekille (6.–11.12.), jonne on muhkean rahapalkinnon lisäksi tulossa paljon kansainvälisiä kärkinimiä. Puolangalla kilpaillaan viisi osakilpailua hienoissa vaaramaisemissa.

Annettakoon siis shout-out kisojen päämiehelle Martti Könkäälle hienosta työstä lajin eteen. Molempien kilpailukalenteriin kuuluu tulevan talven mittaan mahdollisimman paljon muita kotimaisia hisu- ja hiihtokilpailuja.

Tämä tulee olemaan mahdollisesti viimeinen hisumiesten palsta ja haluammekin kiittää Suunnistaja-lehteä tämän mahdollisuuden antamisesta ja teitä lukijoita lukemisesta, sekä palautteesta. Jos kiinnostaa jatkossa seurata meitä, niin menkäähän ottamaan somet haltuun Instagramissa (@viippolaapo, @mis_qu), ja mikäli meidän harjoitukset kiinnostavat, päivittelemme niitä aktiivisesti Stravaan. Muistakaa, harjoittelun määrää ei voi korvata millään muulla. Eipä meillä tällä kertaa muuta, tavataan aliskalla!

Mainos