Treeniohjelmat


C1 – Tavoitteena kymppi 50–55 min, harjoituskertoja 3 per viikko

Harjoitusohjelma on suunniteltu henkilöille, joilla on jonkin verran peruskestävyyttä. Valitsemalla tämän ohjelman, saat jopa 16 viikkoa harjoitusohjelmaa liikuntakalenteriisi.
Takaisin Palaa alkuun