Axa Sorjasen laatima ohjelma on tarkoitettu hiihtäjälle, jonka ainoa tavoite hiihtotapahtumassa on hiihtää koko matka nautiskellen. 

Ohjelmassa harjoitellaan neljä kertaa viikossa, 4–6 tuntia. Ohjelmassa on viisi jaksoa. Neljä ensimmäistä kestää kolme viikkoa jokainen ja viides on kahden viikon valmistautumisjakso tapahtumaan. Koko ohjelma kestää kolme kuukauta.

Lyhenteet:

PK – peruskestävyys 60–70 % sykemaksimista
VK – vauhtikestävyys 70–80 % sykemaksimista 

Ohjelma:

• Esittely: Kuntoilijan helppo massahiihto
• Jakso 1: Harjoitellaan harjoittelua
• Jakso 2: Kehitetään kestävyyttä