Pyöräilyä kesäisin harrastava aktiiivi kuntoilija, jonka pohjakunto on kunnossa esim. hiihtämällä. Harjoittelee 4–5 kertaa viikossa ja haluaa pyöräillä pitkän tapahtuman vauhdikkaasti. Harjoitusohjelma pitää sisällään pyöräilyn erikoisharjoituksia. Ohjelman on laatinut pyöräilyasiantuntija Christian Selin ja sen on 15 viikon mittainen.