Garmin Forerunner 970

Garminin kestävyyslajien kärjellä markkinoima Forerunner-sarja tuli jälleen ominaisuuksiltaan hintavamman Fenixin rinnalle, kun Forerunner 970 seurasi kaksi vuotta aiemmin esiteltyä 965-mallia. Kokonaan uudet ominaisuudet päivittyivät myös tuoreisiin Fenixeihin. Hiihtoon tarjonta ei laajentunut, eikä rullahiihtoa löydy vieläkään omana lajinaan.

Tuttuun tapaan Garmin on hinnoitellut Forerunner-sarjan kärkimallin edullisemmin kuin Fenixin, jossa vastaavat ominaisuudet maksavat suositushinnoissa vähintään 200 euroa enemmän.

Muiden merkkien kilpailijoihin nähden Forerunner 970 nousi silti 785 euron hinnallaan aiempaa selkeämmin Fenixien hintaluokkaan. Väliin auenneeseen vajaan 600 euron hintapisteeseen Garmin toi uuden Forerunner 570-mallin, josta puuttuvat muun muassa kartat, kätevä led-lamppu, EKG-mittaus, kovempi lasilaatu sekä uudet juoksun taloudellisuuden mittaukset.

Molemmissa uutuuksissa on Garminin tähän asti kirkkain amoled-näyttö. Tosin sen käyttö hohtavimpana syö akkua, ja matalammillakin asetuksilla luvut erottuvat selkeinä.

Uusia hyvinvoinnin ja terveyden seurantaominaisuuksia

Urheilukellojen huippumallit ovat kasvaneet liikunnan mittauksissa todella kattaviksi, joten laajalle käyttäjäjoukolle oikeasti hyödyllisiä uusia sporttiominaisuuksia on yhä vaikeampi kehittää.

Laajennuksia on tullut älykellojen ja -puhelinten suunnalta mobiilimaksamisesta musiikkipalveluihin ja sääennusteisiin. Tarjonta kasvaa myös hyvinvoinnin ja terveyden seurannassa.

Garminin aamuraporttiin tullut hengityksen seuranta voi olla hyödyllinen uniapnean havainnointiin, vaikka ominaisuutta ei ole hyväksytty ainakaan vielä lääketieteellisiin mittauksiin.

Kyseisen luokituksen Garmin on kuitenkin hakenut EKG-mittaukseen, joka löytyy Fenixin lisäksi Forerunner 970:stä. EKG-mittauksen hyödyntämistä urheilijoilla ja kovakuntoisilla harrastajilla rajoittaa se, että tarkkuus ei ulotu mataliin leposykkeisiin.

Uudessa iltaraportissa Garminit arvioivat unen tarvetta perustuen liikuntatietoihin sekä vinkkaavat unta edistävistä käytännöistä.

Juoksuominaisuudet ja triathlonin treenisuositukset

Kestävyyslajien kannalta kiinnostavimpia 970:n tuomisia ovat juoksuominaisuuksien laajentuminen sekä triathlonin treenisuositukset. Jälkimmäiset perustuvat toteutuneeseen harjoitteluun, kuntotasoon sekä unen määrään.

Aiemmista malleista tuttujen arvojen kuten maakosketuksen keston lisäksi Garminin ohjelmisto arvioi juoksussa kehon saaman iskutuskuorman sileään peruskestävyyslenkkiin verrattuna.

Esimerkiksi Levin mäkisellä Ruskamaratonin puolikkaalla kello kertoi juostuksi matkaksi 21,2 kilometriä ja osumakuormitukseksi 28,6 kilometriä. Ilmiselvin ero tulee alamäistä. Lisäksi Garmin pisteyttää korkean rasituksen juoksun iskuttavan kehoa enemmän kuin sama reitti kevyesti juostuna. Omaa kovaa juostessa lihakset väsyvät, ja myös ripeämpi vauhti tuo askeliin enemmän iskuvoimaa.

Juoksutoleranssi perustuu osumakuormitukseen. Garmin pyrkii arvioimaan aiempien juoksujen avulla, mikä on turvallinen henkilökohtainen iskutus kilometreinä ilmaistu juoksumäärä viikossa.

Hiihtäjällä juoksukilometrien määrät herkästi vaihtelevat, joten kellon arvio voi olla turhankin varovainen. Joka tapauksessa iskutuksen runsas ja nopea lisääminen tuo riskejä, joita osumakuormituksen ja juoksutoleranssin seuranta voi auttaa huomioimaan.

Jos sileän alustan tavoitejuoksu on merkitty Garminin kalenteriin, Forerunner ennakoi, millainen tulos olisi mahdollinen nykyistä harjoittelua jatkamalla.

Kisoihin tuli kaksi uutta ominaisuutta, joista molemmat vaativat reitin gpx-jäljen ennalta kelloon. Matkalle voi merkitä ennalta kohdat, joiden saavuttamisesta Garmin merkitsee kierrosajat.

Lisäksi kello kirjaa tiedot jäljen loppukohdalta eli maalista. Mikäli kellon pysäyttäminen unohtuu, kisatiedot saa tallennettua ilman ylimääräistä maalin jälkeistä pätkää.

Uusi sykevyö ja juoksun taloudellisuus

Uuden HRM 600 -sykevyömallin kanssa käytettynä Forerunner 970 seuraa askelnopeuden hiipumista yksittäisten askelten aikana sekä juoksun taloudellisuutta. Lihasten uupuessa hetkellinen vauhti hidastuu aiempaa enemmän askeleen osuessa maahan. Myös juoksuaskeleen tietoiset muutokset näkyvät luvussa.

Juoksun taloudellisuuden laskenta perustuu syketietoihin, askeltiheyteen, askelpituuteen, maakontaktin kestoon, kehon pystysuuntaiseen liikkeeseen sekä nopeuden muutokseen askeleen aikana.

Juoksun taloudellisuuden arvio tulee näkyviin vasta 4–5 lenkin jälkeen, ja Garminin mukaan tarkin arvio syntyy kevyen rasituksen juoksuilla jotakuinkin tasaisessa maastossa. Siten arvio kertoo nimenomaan kevyen juoksun taloudellisuudesta tasaisella, mutta ei ainakaan vielä askelluksesta kisasuorituksessa, nousukyvyistä tai alamäkijuoksusta.