Ensimmäiset askeleet juoksijaksi

Kuva Deca Text & Bild
Lukulistalle
ClosePlease login

Monipuolisuus, mutta myös uskallus juosta runsaasti ovat tärkeitä tavoitteita nuoren juoksijan uralle. 

Missä iässä juoksu ja määrätietoinen harjoittelu kannattaa aloittaa? Saavatko nuoret riittävästi perusliikuntaa, entä tuleeko tehoharjoittelua liikaa? Tuttuja huolia ja kysymyksiä nuoren juoksijan uralle.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa