Rytmiä harjoitusviikkoon

Rytmiä harjoitusviikkoon
Kuva Aapo Laiho
Lukulistalle
ClosePlease login

Sujuva viikkorytmi on oleellinen tekijä harjoittelussa. Se helpottaa tärkeisiin harjoituksiin keskittymistä ja antaa palautumiselle riittävästi aikaa.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk 

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa