Kovaa, vai sopivan kovaa? Mestarivalmentajakaksikon kokemukset ja näkemykset

pitkät intervallivedot
Lukulistalle
ClosePlease login

Kestävyysurheiluvalmennuksen ikuisuuskysymys on, miten kovaa pitkät intervallivedot kannattaa tehdä, jotta kunto nousee parhaiten. Suomen kahden johtavan valmentajan kokemukset ja näkemykset juoksun ja hiihdon huipulta ehdottavat, että tehoharjoittelussakin pieni maltti voi olla valttia.

Haluatko lukea koko artikkelin?

NYT -50 % 2kk ajan koodilla: "tammikuu25". Lisää koodi ostoskorissa. Kampanjan tarkemmat tiedot.

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk 

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa