Hallitse kuormitus ja kehity

ylikuormitus
Lukulistalle
Kirjaudu käyttääksesi lukulistaa Close

Kun tunnet harjoituskuormituksen periaatteet, voit turvallisesti hakea kehittävää progressiivista ylikuormitusta.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk 

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Mainos

Vastaa