Eihän tänne olla lepäämään tultu! Ja muita keinoja pilata talven harjoituskausi 

Siiri Silvennoinen teki talven pitkälti korvaavia harjoitteita, mutta valittiin silti Unkarin EM-joukkueeseen. Kuva Anu Uhotoinen.
Lukulistalle
ClosePlease login

On todennäköistä, että tavoitteellinen suunnistaja loukkaantuu tavalla tai toisella jossain vaiheessa uraa. Lajin areena pitää huolen siitä, että vahinkoja sattuu. Siksi kannattaakin panostaa laadukkaaseen ja keskeytyksettömään harjoitteluun talvikaudella ja minimoida vältettävissä olevat tauot treeneissä.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk 

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Mainos
Vastaa