Mukavuus edellä maratonille

Oikeilla juoksukengillä maraton voi olla paitsi saavutettavissa oleva unelma, myös yllättävän mukava kokemus.

ASICS haluaa haastaa tiukkaan juurtuneita käsityksiä siitä, että maratonin juoksemisen pitäisi aina tarkoittaa äärirajojen koputtelemista tai mukavuusalueen ulkopuolelle menemistä. Mitä jos maratonin juokseminen olisikin mukavaa ja palkitsevaa sekä keholle että mielelle?

Oikeilla kengillä maratonharjoittelu ja itse kilpailu sujuvat mukavammin, ja samalla vähennät rasitusvammojen riskiä.

ASICSin tuotevalikoimassa on kaksi tähän tarkoitukseen erinomaisesti soveltuvaa uutuuskenkää, joihin tässä jutussa tutustutaan tarkemmin. Nämä mallit ovat ASICS GEL-Nimbus 27 ja ASICS Novablast 5. Molemmat mallit ovat neutraalille askellukselle tarkoitetut, eli juoksijoille, joiden jalka ei käänny voimakkaasti sisääntai ulospäin askeleen aikana.

Kahdet kengät – miksi?

ASICS Brand Trainer Matias Anthonin mukaan juoksun harrastajalla kannattaisi olla käytössään ainakin kahdet juoksukengät samanaikaisesti. Vaimennetummat kengät pitkille ja hitaammille lenkeille ja kevyemmät ja kimmoisammat kengät vauhdikkaampiin harjoituksiin ja kisakengäksi.

”Yhdet kengät harvoin palvelevat juoksijan kaikkia käyttötarkoituksia. Kun on käytössä kahdet eri tarkoitukseen suunnitellut kengät, kenkäparien käyttöikä pitenee ja riski rasitusvammojen saamiseen pienenee.”

Anthonin mukaan kengän valinnassa kannattaa luottaa sovittaessa saatuun ensituntumaan.

”Jalkapohjassa on noin 200 000 hermopäätettä. Jos kenkä tuntuu heti hyvältä jalkaan, niin sitä tunnetta kannattaa kuunnella. Kenkien tulee olla mukavat.”

”Yleensä mukavuuden tunne tulee vaimennuksesta. Kengän tulee olla samaan aikaan myös kimmoisa, sillä muuten juoksemisesta tulee tahmean tuntuista. Kimmoisuuden ja vaimennuksen yhtälön tulee olla tasapainossa”, Anthoni lisää.

Aiempaakin muhkeampi GEL-Nimbus 27 ASICS

GEL-Nimbus 27 sopii erityisesti aloitteleville juoksijoille, jotka haluavat maksimaalisen mukavuuden ja tukea pitkiin harjoituksiin.

”Nimbuksesta on pyritty aina tekemään mahdollisimman mukava. Sellainen, että on tunne kuin juoksisi pilvien päällä. Uudessa mallissa on kaksi milliä enemmän välipohjavaahtoa ja se on saman verran korkeampi. Lisäksi päällisen materiaali muuttuu. Uusi päällinen on kestävämpää, ohuemman ja viileämmän tuntuista engineered mesh -materiaalia”

Vaimennuksen ja pehmeytensä ansiosta Nimbus soveltuu hyvin pitkille, hitaille ja palauttaville lenkeille.

”Nimbus on täydellinen kisakenkä sellaiselle juoksijalle, joka juoksee maratonin neljään tuntiin tai yli.”

Kimmoisampi Novablast 5

ASICS Novablast 5 on puolestaan hieman vauhdikkaampi kenkä, se on ihanteellinen edistyneemmille juoksijoille, jotka kaipaavat tarkempaa tuntumaa ja teknisesti tehokkaampaa askellusta.

”Nopeammilla kengillä juostessa vauhdikkaasta treenistä saa enemmän irti. Nopeaan juoksuun tarkoitetun Novablastin pohjan muoto on kaarevampi, jolloin maakontakti on nopeampi, ja se pakottaa juoksemaan teknisesti paremmin.”

Uudistettu ASICS Novablast 5 on vielä edellistäkin mallia nopeampi, sillä ASICS lanseerasi mallin mukana uuden FF Blast Max -välipohjavaahdon, joka on edeltäjiinsä verrattuna vieläkin kimmoisampi. Uuden päällisen ansiosta kenkä istuu paremmin jalkaan ja on entistäkin mukavampi.

”Kehittyneemmälle juoksijalle Novablast toimii myös hyvänä yleiskenkänä. Hitaammalle juoksijalle tämä on erinomainen vetokenkä ja oivallinen valinta myös kisakengäksi, jos tavoitteena on neljän tunnin alitus.”

Olitpa vasta-alkaja tai kokeneempi maratonjuoksija, oikeilla kengillä viet juoksuharjoittelusi uudelle tasolle. ASICSin GEL-Nimbus 27 ja Novablast 5 tekevät maratonista mukavamman.