Yleisurheilun PM-kilpailuissa Espoon Kameleonten-hallissa suomalaisittain yllättävimmästä tuloksesta vastasi suunnistaja Tuomas Heikkilä, joka juoksi 3000 metrillä viidenneksi ja rikkoi halliratojen Suomen ennätyksen ajalla 7,51,13. Voiton vei Baldvin Thór Magnússon Islannin ennätyksellä 7.39,94 niukasti 0,03 sekuntia ennen Norjan Filip Ingebrigtseniä.
Aiempi SE oli Santtu Heikkisen viime talvena juoksema 7.52,12.
Ilona Mononen puolestaan juoksi 22-vuotiaiden naisten halliratojen 3000 metrin SE:n 8.56,61. Tulos on Lahden Ahkeraa edustavan juoksijan oma ennätys myös ulkoradat huomion ottaen. Aiempi 22-vuotiaiden halliratojen SE oli Monosen viimetalvinen 9.04,28.
Mononen sijoittui juoksussa kolmanneksi. Voiton vei Tanskan Josephine Thestrup ajalla 8.53,52.
Rastimies hämmästyi itsekin
Tuomas Heikkilä oli maalissa yhtä hämmästynyt kuin monet katsojatkin.
– Nyt voi sanoa, etten osannut odottaa tällaista aikaa. Ennen maantiekymppiä tiesin tarkkaan kuntoni, mutta tämä oli yllätys, Heikkilä joutui toteamaan juoksunsa jälkeen.
Maantiekympillä hän tarkoittaa kuukausi sitten juoksemaansa Suomen ennätystä 28.22.
– Sellaista kahdeksaa minuuttia itse ajattelin ennen tätä juoksua.
Heikkilä on kokenut vielä varsin vähän kunnollisia juoksukilpailuja. Kaksi viikkoa sitten hän juoksi yksin Helsingin Liikuntamyllyssä ajan 8.07,03.
– Yllättävän iso hyöty tulee, kun saa painella letkassa. Kahteen kilometriin saakka juoksu tuntui todella helpolta, Heikkilä totesi.
Monosella takanaan onnistunut leiritalvi
Ilona Mononen tiesi odottaa hyvää aikaa, koska syksyn ja talven harjoitusleirit ovat sujuneet hyvin.
– Vahvalta tuntui ja meno oli rentoa. Välillä vauhti hieman hidastui, mutta minulla oli vielä energiaa ja kevyet jalat, joten loppukin tuli hyvin, Mononen kertoi tyytyväisenä, vaikka joutui lopussa antamaan periksi kahdelle vastustajalleen.
Viikon päästä Mononen juoksee Espanjassa kovan maantiekympin. Se on oikeastaan hänen talven kovin tavoitteensa, sillä leireillään hän ei ole liiemmin vielä ratavauhtiin valmistautunut. Hallikauden päättävät SM-kilpailut, minkä jälkeen Mononen suuntaa vuoristoleirille, tällä kertaa Sierra Nevadaan, Espanjaan.
Alisa Virtanen juoksi PM-kilpailussa seitsemänneksi mainiolla ennätyksellään 9.21,10.
Rinne tavoittelee EM-paikkaa, Pohjolan mestaruus 0,13 sekunnin päässä
Joonas Rinne juoksi miesten 1500 metrillä ensimmäisen kerran urallaan hallissa alle 3.40:n rajan. Aika 3,39,91 toi hopeamitalin. Pohjoismaiden mestariksi kiri lopussa Norjan Håkon Moe Berg tuloksella 3.39,78.
Tavoitteet ovat Rinteellä kovemmat, mutta Espoon juoksu oli kuitenkin balsamia haavoille, sillä hänen hallikauden alkunsa on ollut takkuinen.
– Viimeisin kisa meni penkin alle ja toi epävarmuutta, joten tämän juoksun perusteella sen asian voi ainakin unohtaa. Tiesin, että kunto riittää 3.40:een, vaikka alitus olikin vain niukka, Rinne kommentoi.
Rinteen tähtäimessä ovat hallikauden EM-kilpailut. Sinne tulosraja on kuitenkin kova, hallitulos 3.37,0 tai viime kesältä 3.32,0. Mukaan voi päästä myös rankingin kautta.
– Rankingin tilanteeni ei ole tällä hetkellä vielä kovin hyvä, mutta pääsy EM-kisoihin ei kuitenkaan ole mahdottomuus.
Naisten 1500 metriä voitti Norjan Ingeborg Östgård ajalla 4.16,34. Suomen Hannah Anderson ja Veera Mensonen olivat neljäs ja viides ajoin 4.20,20 ja 4.21,21. Mensosen tulos on oma ennätys eikä Andersonkaan jäänyt omasta ennätyksestään kuin 0,27 sekuntia,
Henkilökohtaisia ennätyksiä rikottiin 800 metrillä
800 metrillä Suomen kaikki neljä juoksijaa rikkoivat lyhyiden ratojen ennätyksensä. Miesten kilpailussa kolmanneksi juossut Niko Viljola teki kauden kotimaisen kärkiajan 1.50,52.
Kahdeksanneksi sijoittunut Oliver Asikainen juoksi ennätyksekseen 1.51,39. Asikaisen aika on 20-vuotiaiden ikäluokassa Suomen kaikkien aikojen toiseksi paras lyhyiden ratojen tulos.
Naisten kilpailussa ennätyksensä tekivät viidenneksi juossut Veera Perälä ajalla 2.05,83, ja kuudenneksi sijoittunut Heini Ikonen ajalla 2.06,43. Perälä nousi naisten lyhyiden ratojen kaikkien aikojen tilastossa kymmenen parhaan joukkoon.
Viljola juoksi rohkeasti ykköspaikalla heti vauhdinpitäjän Daniel Lundmarkin kannoilla, kun puolimatkan väliajaksi kirjattiin hieman alle 53 sekuntia. Viimeisellä kierroksella kaksi juoksijaa paineli ohi, mutta maalissa Viljola oli varsin tyytyväinen.
– Ihan hyvä juoksu. Olen halunnut alittaa jo pitkään 1.50:n rajaa hallissa, mutta en ollut siihen vielä valmis. Mutta lähempänä taas ollaan, Viljola totesi.
Voittoon juoksi Norjan Sigurd Tveit ajalla 1.49,30.
Norjaan meni voitto myös naisten 800 metrillä, kun Malin Nyfors teki mainion ajan 2.01,97. Toiseksi juoksi Tanskan Annemarie Nissen ja kolmas oli takavuosien teinitähti, Islannin Anita Hinriksdóttir.
Kärjen 400 metrin väliaika oli 59 sekunnin pintaan. Perälän 600 metrin väliaika oli 1.30,7.
– Pitkään olin kahden minuutin vauhdissa. Hieman oli minulle ylikova aloitus, mutta taktisesti onnistunut juoksu. Halusin testata kovaa vauhtia. Viimeinen 200 metriä ei vielä kulje, mutta kesällä sitten, Perälä kommentoi juoksuaan tyytyväisenä.
Heini Ikonen aloitti rauhallisemmin, mutta nousi hyvin loppua kohti.
– Juoksu tuntui hyvältä ja loppu tuli vahvasti. Kestävyyteni on parantunut, ja nyt juoksuni ovat olleet loppuvahvoja. Olen harjoitellut enemmän ja pitänyt huolta hyvästä rytmityksestä, joten palautuminenkin on toiminut, Ikonen kertoi.
Ruotsi voitti sekä miesten että naisten maaottelut. Miesten loppupisteet olivat: Ruotsi 125, Suomi 118, Norja 104 ja Tanska/Islanti 96. Naisten pistejako oli Ruotsi 132, Suomi 127, Norja 96,5 ja Tanska/Islanti 84,5.