Einari Heinaro kokeili polkujuoksua MM-tasolla – oppi lajin vaatimukset kantapään kautta

einari heinaro
Lukulistalle
Kirjaudu käyttääksesi lukulistaa Close

Suunnistaja Einari Heinaro lähti polkujuoksun MM-kisoihin lähes vahingossa, mutta projekti paljasti nopeasti lajin kovuuden. Pitkät matkat, vuoristot ja hidas palautuminen toivat arvokasta oppia ja kirkastivat, mihin panostaa jatkossa.

Einari Heinaro on pitänyt polkujuoksua aina hyvänä harjoitusmuotona suunnistajalle.

– En ole koskaan tykännyt ratajuoksusta ja siksi olen tehnyt kovia fyysisiä harjoituksia polulla. Polkukisat eroavat suunnistuksessa siinä, että suunnistuksessa tulee välillä palautuspätkiä, mutta poluilla voi vetää koko ajan laikka punaisella, Heinaro kertoo.

Lukuisia suunnistuksen SM-mitaleja urallaan saavuttanut, ja vuonna 2017 Suomea Viron MM-kisoissa edustanut Heinaro panostaa tätä nykyä viesteihin. Tosin viime vuonna hän edusti Suomea polkujuoksussa.

Espanjan Pyreneillä Canfrancissa järjestettyihin polkujuoksun MM-kisoihin hän päätyi osittain sattuman kautta. Kesällä 2024 hän lähti polkujuoksevan kaverinsa Otto Saikkosen kanssa Lappiin treenileirille. Samalla tuli osallistuttua NUTS Ylläs Pallaksen 37 kilometrin kisaan.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk 

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa