Triathlonistin juoksuharjoittelu: Juokse viisaasti

Lukulistalle
ClosePlease login

Juoksu voittaa harjoituksen aikatehokkuudessa uinnin ja pyöräilyn, mutta toisaalta iskutus altistaa rasitusvammoille. Fiksusti harjoitellen juoksu kehittyy triathlonistin vahvuudeksi. 

Triathlonistit lähestyvät juoksuharjoittelua eri lähtökohdista. Juoksutaustat eroavat niin yksittäisillä urheilijoilla kuin kuntoilijoilla. Juoksu voi olla triathlonin lajeista se mieluisin ja luontaisin tai koitoksen lopussa odottava peikko.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk 

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa