Kyläkilpailijan MM-projekti

Sadat suomalaisurheilijat tähtäsivät kuntopiikkiään Tampereen veteraanien MM-kilpailuihin. Tässä yhden pikajuoksijan tarina.

Hanne Hilon treeni-idea suunnistajille – Olennaiset kohteet kartalle

Hanne Hilo haastaa suunnistajat kokeilemaan täysin uutta treenimetodia: lähdössä on tuttu kartta, mutta rastille kuljetaan itse piirtämällä kartalla. Harjoitus kehittää pelkistämistä, reitinvalintaa ja keskittymiskykyä – ja opettaa luottamaan omaan suunnistusnäkemykseen.

Pasi Ikosen tarina – elämäkerran kirjoittaminen oli Marko Kantomaalle kovin suunnistussaavutus

Suunnistaja, maailmanmestari, valmentaja, kartoittaja – ja lopulta sairauden varjoon kadonnut ihminen. Marko Kantomaan kirjoittama elämäkerta Myrskyn suunnistaja piirtää Pasi Ikosen poikkeuksellisen elämän tarkasti ja inhimillisesti esiin.

Millainen pyörä pyöräsuunnistukseen? Välineurheilu ei tässä lajissa kannata

Pyöriin voi upottaa ominaisuuden, mutta pyöräsuunnistuksessa rahalla saadulla hyödyllä tulee nopeasti katto vastaan. Lajikokeilun voi tehdä vaikka mummopyörällä.

100 sekunnin metsästys

Kaksi ratakierrosta heräsi horroksestaan.

Kovaa juoksutasoa Pariisin Timanttiliigassa: Habz 3.27,49 ja Cherotich 8.53,37 maailman kärkituloksiin

Pariisin Timanttiliigan juhannusaaton illassa tehtailtiin kaksi kauden kärkitulosta. Ranskan Azeddine Habz (artikkelikuvassa) juoksi 1500 metrillä ajan 3.27,49, ja naisten 3000 metrin estejuoksussa Kenian Faith Cherotich kiri voittoon tuloksella 8.53,37.

Niklas Ekström keräilee kokemuksia ja nauttii monipuolisesta arjestaan

Niklas Ekströmille, 23, hiihtosuunnistus on ykköslaji, mutta tavoitteet ovat kovat myös suunnistuksessa. Pitkä rasitusmurtumien kierre kasvatti henkisesti ja toi harjoitteluun monipuolisuutta, joka on kantanut pitkälle.

Harri Jantusen kolumni: Yhteisöllisyyden polku

Metsässä syntyy jotain harvinaista: kiireetöntä läsnäoloa, jossa kannustus korvaa kilpailun ja yhteisö ottaa avosylin vastaan myös ensikertalaisen. Tämä on kertomus siitä, miksi polkujuoksu ei ole vain urheilua – vaan elämänasenne.

Milloin pitää huolestua, jos loukkaantuu?

Loukkaantumiset häiritsevät liian usein hiihtäjien harjoittelua ja kilpailemista. Siihen ei pidä tyytyä vaan reagoida kehon viesteihin ajoissa.