Tuskien taivalta tuntureilla

Muotkatuntureiden erämaa oli kiehtonut jo pitkään. Helmikuun alun hiihtovaelluksesta kehkeytyi kokeneillekin ahkionvetäjille ikimuistoinen kokemus.

Espoo virittäytyy Kalevan kisoihin – Leppävaaran stadionin tiivistä tunnelmaa jälleen luvassa

Viikonlopulla käytäviin Kalevan kisoihin Espoon Leppävaarassa on luvassa jälleen hyvää yleisurheiluviihdettä. Kilpailupäivät ovat perjantaista sunnuntaihin 1.–3.8.

Raitanen keskittyy kuntouttamaan nilkkavammaa – kesän kilpailukausi ja MM-kisat jäävät väliin

Estejuoksija Topi Raitasen kesän kilpailukausi jää väliin. Kesäkuussa nilkasta löytynyt veneluun murtuman esiaste eli ödeema on parantunut sen verran hitaasti, että Raitanen ei halua ottaa riskiä ja kilpailla kesän ratajuoksukaudella.

Näin sytytät juoksukipinän nuorelle – luovat keinot lisäävät kestävyysliikuntaa

Kannustimet kestävyysliikunnalle voivat olla nyky-yhteiskunnassa vähäisiä. Onnistuneilla liikuntainterventioilla on mahdollista saada nuori innostumaan vaikkapa lenkkeilystä.

Olympiastadionit testissä – näin onnistuu rataharjoittelu Helsingissä ja Tukholmassa

Rataharjoittelu kuuluu monen juoksijan kesään. Sitä voi tehdä myös yllättävän arvokkaissa paikoissa. Testasimme Helsingin ja Tukholman olympiastadionit treenikäytössä. Tänä kesänä Helsingin olympiastadionilla on vielä kaksi kaikille avointa ilmaista ratavuoroa.

Monipuolisuutta liikkumiseen: Polkupyörän peräkärry täydentää juoksijan aktiivista arkea

Polkupyörän peräkärry tuo aktiiviseen arkeen lisää joustavuutta – juoksulenkki, työmatka tai retki lapsen kanssa sujuvat mutkattomasti yhdellä monikäyttöisellä ratkaisulla.

Tutkittua: Lisää hellekestävyyttä pikakuurilla

Kesällä kuumissa olosuhteissa kilpailua ja harjoittelua on vaikea välttää. Lyhyelläkin lämpöharjoittelujaksolla voi parantaa kuumaan sopeutumista. 

Monosen kesän kolmas arvokisavoitto tuli pitkällä kirillä: ”Olin valmis kiristämään, jos joku olisi tullut rinnalle”

Ilona Mononen sinetöi taktısesti vahvalla juoksulla ja 400 metrin kirillä 3000 metrin estejuoksun voiton Bochumin universiadeissa Saksassa sunnuntaina.

Määttänen kuudes Berliinissä – Kumpulainen rohkealla juoksulla nuorten mailin kakkonen

Eveliina Määttänen oli kuudes kesän toiseksi parhaalla ajallaan 2.01,94 rivakkavauhtisessa 800 metrin kilpailussa Berliinissä sunnuntaina. Juoksun voitti ennätyksensä pintaan juossut Itävallan Caroline Bredlinger ajalla 1.58,99.