löydä tavoitteeseesi sopivat juoksukengät
Mainos

Näin löydät juoksutyyliisi ja tavoitteisiisi sopivat juoksukengät

Juoksukenkävalinnassa tärkeintä on se, että malli sopii juuri sinun askellukseesi, juoksutyyliisi ja tavoitteisiisi. ASICS-kengistä löytyy vaihtoehto niin aloittelevalle kuntoilijalle kuin maratonille tähtäävälle tavoitteelliselle juoksijalle. Esittelemme viisi erilaista juoksijaprofiilia. Löydätkö näistä itsesi?

Nyyttärimaraton – Helsinki 7.9.2025

Maraton 1 Katja Jokela 4.23.00 2 Ari Suominen 5.21.05  3 Marko Halmeenpää 5.30.50 4 Risto Mäntylä 5.43.00  

Paloheinämaraton – Helsinki 6.9.2025

Maraton miehet 1 Henrik Borenius Espoo 3.21.38 2 Teemu Huusko Duracellular 3.49.58  3 Aarno Lehtola satamc 4.13.50 4 Lauri Laasonen KU-58 4.24.54 5 Juha Palenius Espoo 4.28.02 6 Jari Kiiski Vantaa 4.33.35 7 Jouni Huovilainen 4.39.08 8 Kari Rask Hulut 4.52.59 9 Ari Suominen Espoo 5.05.26 10 Marko Halmeenpää satamc 5.11.39 11 Jani Riekkinen satamc...

Parkrun juoksutapahtumat – Tampere, Helsinki, Turku, Oulu, Asikkala 6.9.2025

Tampere parkrun 5 km 1 Jarkko Järvenpää Tampereen Pyrintö Ry 16.13 2 Felix Von Renteln 20.03 3 Lauri Koskensalo 20.24 4 Neill Cookson Vegan Runners 20.33 5 Lauri Viitanen 21.04  6 Jori Hyrkäs 21.06 7 Tuntematon  8 Miika Lampi 22.00 9 Petri Tikka 22.01 10 Oliver Kempas 22.07 11 Laura Kempas 22.40 12 Ari Varis...

Nuuksio Classic Trail Marathon Espoo 6.9.2025

Tulokset täällä >

Vaasa Maraton – 6.9.2025

Tulokset täältä >    

Finlandia Marathon Maraton ja Puolimaraton – Jyväskylä 6.9.2025

Maraton miehet 42,195 km 1 Sami Pahkala Himangan Urheilijat 2.32.09 2 Pierre Lavernhe France FRA 2.33.38 3 Francisco Urbano Spain ESP 2.33.56 4 Eric Storvall Finland 2.47.14 5 Jaakko Hautamäki KENSU 2.52.23 6 Pau Marbà Espanja 2.53.33 7 Waltteri Thusberg #5-am-club 2.57.19 8 teemu vuorio alavus 2.58.42 9 Matias Noponen Kyyjärvi 3.02.50 10 Harri Niemi...

Nevas Night Run – Sipoo 5.9.2025

Miehet yleinen 10 km 1 Marc Sunden 37.12 2 Robin Fransman UFK 38.27  3 Robin Nyberg 38.39 4 Antti Kirjola 38.40 5 Christoffer Höglund IF-Sibbo Vargarna 39.17 6 Jan Bremer Akilles Ski Team 39.32 7 Teemu Hankala 39.37 8 André Ingman 40.31 9 Lukas Lindberg Sibbo – Vargarna 41.33 10 Samu Toivonen 42.23 11 Tomi...

Finlandia Marathon Valon kymppi ja Finlandia vitonen – Jyväskylä 5.9.2025

Miehet 10 km 1 Antti Ihamäki Jyväskylä 31.36 2 Walte Hautala Lahden Ahkera 31.42 3 Filippo Mariani Milano 31.43 4 Anssi Mustonen Koiviston Kipinä 34.08 5 Yann Chapelliere Valmet 34.11 6 Miika Takala 34.23 7 Aleksi Niemelä Vaajakosken Kuohu 35.22 8 Juha Puttonen Keski-Suomen Osuuspankki 35.27 9 Luukas Siitonen KeparDI 36.11 10 Kai Hintikka Hippoksen...

Self-transcendence – Vaasa 2.9.2025

Miehet 2 mailia 1 Jani Kielinen 15.18 2 Kennet Grönkvist (1 maili) 7.20   M50 2 mailia 1 Innar Sepp 11.51   M60 2 mailia 1 Jari Latvala 15.39

apollo sports
Mainos

Juoksijan unelmaloma auringossa – näin Apollo Sports yhdistää treenin ja rentoutumisen koko perheelle

Haaveiletko lomasta, jossa treeni ja rentoutuminen ovat täydellisessä tasapainossa? Apollomatkat tarjoaa treenilomia, jotka sopivat niin tavoitteelliselle juoksijalle kuin liikunnan ilosta nauttivalle lomailijalle.

Lappeenranta Half – 31.8.2025

Miehet yleinen puolimaraton 1 Jarkko Järvenpää Tampereen Pyrintö 1.07.44 2 Julius Taskinen Lappeenrannan Urheilu-Miehet 1.09.22 3 Otto Ruuskanen Lappeenrannan Urheilu-Miehet 1.12.17 4 Brian Murey Lappeenrannan Urheilu-Miehet 1.19.01 5 Joona Yläharju Puumala 1.19.17 6 Konsta Vilkman #BreakingHeKo 1.19.59 7 Martin Haaf SV Faulbach 1.21.32 8 Oskari Houni Kerkkoon Urheilijat 1.22.49 9 Mika Lehtola Zenican Veteraanit 1.23.04...

Tampere maraton – 31.8.2025

Miehet yleinen maraton  1 Niko Nurmi 2.55.44 2 Aleksi Karinen Porin Tarmo 3.00.10 3 David Isele MBA & Eng. Munich 3.00.30 4 Leo Laukkanen 3.12.33 5 Lauri Hirvelä RG Kallameri 3.16.14 6 Olli Henriksson Mäyräjärvi Triathlon Ry 3.17.10 7 Jukka Toivanen Helsingin Juoksijat 3.19.59 8 Matti Hirvelä 3.26.12 9 Roope Juntunen 3.29.00 10 Eelis Lehtonen...

Ahveniston hölkkä – Hämeenlinna 31.08.2025

Miehet yleinen 6,5 km 1 Tomi Cavenius Lopen Urheilijat 22.47 2 Sakari Ranta YU-team 24.36  3 Janne Hyvönen Kuhmon Peurat 26.29 4 Petteri Jartti Hämeenlinna 29.14 5 Pauli Torri Helsinki 31.23   M40 6,5 km 1 Lauri-Heikki Reiman Hämeenlinna 26.42 2 Jarkko Ustinov Hml Kisa/Joken Talli 27.12 3 Jarmo Lintukangas Hämeenlinnan Tarmo 44.16   M50...

Pakila Run – Helsinki 30.8.2025

Naiset 5 km 1 Alma Mäkelä 20.24 2 Anni Lappela 20.38 3 Nadja Koskela 21.07  4 Lotta Nyberg 21.08 5 Heli Haaksiala 21.41 6 Alexandra Leszcynski 21.57 7 Laura Nykänen 22.46 8 Dalila Azevedo 23.07 9 Laura Tommila 24.02 10 Hanna Huhtanen 25.36 11 Viivi Kuismanen 27.22 12 Meri Muro 27.30 13 Sofia Niemi 27.53...

Kiiminki-maraton – 30.8.2025

Miehet maraton yleinen 1 Jukka Illikainen Pudasjärvi 3.18.20 2 Saku Juola Oulu 3.20.41  3 Ville Ylisirniö Oulu 3.26.25 4 Juuso Stenius Oulu 3.28.23 5 Jiri Lahti 3.39.21 6 Akseli Toljamo Oulu 3.40.03 7 Oskari Toljamo Oulu 3.40.36 8 Eemeli Toljamo Oulu 3.46.20 9 Elia Pitkänen Haukipudas 3.47.54 10 Juho Vanhatalo Oulu 3.50.44 11 Roni Liias...

IMU-hölkkä – Ylöjärvi 30.8.2025

Naiset 10 km  1 Pauliina Roivanen Viljakkala 1.01.03  2 Senni Anio IMU 1.02.05   N60 5 km  1 Anne Savela Kuru 50.08   Miehet yleinen 10 km 1 Santeri Virta Parkanon 38.21 2 Juhani Yli-Marttila Treen 42.36 3 Kalle Tiura IMU 46.41   M40 10 km  1 Matti Uusioja Pori 47.50   M50 10 km ...

Siivikkalakierros – Ylöjärvi 29.8.2025

Miehet yleinen 7,5 km 1 Niemi Janne Teivo Stayers 24.53 2 Stenman Tino Tampere 25.06 3 Hiukka Janne 25.32 4 Välimäki Markus Kylmäkosken Veikot 26.48 5 Salonen Matias 27.12 6 Pinkkilä Valtteri Ylöjärvi 27.24 7 Lehtovirta Eero Tampereen Pyrintö 27.30 8 Tuomisto Tuomo Metsätyöt Tuomisto 28.04 9 Pirttijoki Ville Ylöjärven Ryhti 29.30 10 Kuosmanen Santtu...

Petrin maraton – Kangasalla 29.8.2025

Naiset 42,2 km1 Jaana Lehtinen 100mc NAMI 5.48.51  Miehet 42,2 km1 Marko Lamminsalo NAMI 5.26.572 Markku Lauste 100mc NAMI 5.48.512 Mikko Perttula 100mc 5.48.512 Pasi Aarnilähde 100mc NAMI 5.48.512 Petri S Juuti 100mc NAMI 5.48.516 Veikko Punkka 100mc NAMI 6.17.167 Pekka Rutanen 100mc 8.54.20

mäkitreeni
Juoksu

Juoksija.fi:n kuukauden treeni: Mäkivedot kehittävät voimaa ja juoksutekniikkaa

Mäkijuoksu on tehokas harjoitusmuoto, joka kehittää yhtä aikaa kestävyyttä, juoksutekniikkaa ja lajivoimaa. Loivaan ylämäkeen tehdyt vedot tarjoavat vaihtelua tasamaalla viihtyvälle juoksijalle ja ovat jaloille kevyempiä kuin kovavauhtiset tasaveto.

Nyyttärimaraton – Helsinki 26.8.2025

Maraton1 Lauri Laasonen 4.17.232 Katja Jokela 4.41.06 3 Marko Halmeenpää 5.14.594 Pia Auvinen 5.37.294 Timo Auvinen 5.37.296 Hanna Vauhkonen 5.51.38

Nurmijärvi maraton – 24.8.2025

Maraton1 Katja Jokela 5.02.302 Matti Hyytinen 5.17.223 Ari Suominen 5.24.29 4 Pia Auvinen 5.25.01 5 Timo Auvinen 5.25.016 Pia Palevuo-Antas 5.26.347 Jari Antas 5.26.34

Finland X-Run – Ylöjärvi 23.8.2025

Naiset 7 km 1 Miia Gronberg 47.54 2 Jenni Tihveräinen 49.55 3 Bebslyn Crisostomo 53.56 4 Chona Miguel 53.58 5 Tiiu Kurkinen 59.29 6 Heta Aaltonen 59.31 7 Minna Mäkelä 1.02.02 8 Tiia-Maria Ylinen 1.02.20 9 Ann Redee 1.03.19 10 Johanna Makkonen 1.08.08 11 Eeva Hirvonen 1.10.38 12 Janina Sirkiä 1.10.45 12 Teija Kajamäki 1.10.45...

Aurinkolahden rantakymppi – Helsinki 23.8.2025

Miehet 10 km 1 Atte Vuorio 39.34 2 Mikael Mattlin 43.33 3 Joonas Launonen 43.33 4 Olli Vesala 44.52 5 Aleksi Kataja 48.40 6 Oleksiy Pavlenko 49.37 7 Pasi Suomalainen 50.18 8 James Prevet 50.35 9 Antti Majava 51.34 10 Peetu Laitinen 52.23 11 Rasmus Honkanen 52.28 12 Henrik Gustafsson 52.32 13 Timo Kankare 53.34...

Himos Trail – 22.-23.8.2025

Double-Extreme miehet 52 km 1 Juha Hietaoja Jyväskylä Trail Runners 5.00.21 2 Antti Uusivirta 5.40.42 3 Aleksanteri Heinonen Pihlajalinna 5.57.43 4 Henry Vierimaa Team kerttuli 6.09.42  5 Ville Nieminen Salo 6.17.00 6 Aleksi Ruusu 6.20.49 7 Juho-Pekka Ikonen 6.31.20 8 Joonas Hekkala 6.39.26 9 Jari Lipponen 6.43.02 10 Jere Takkumäki 6.47.14 11 Ville Mulari 7.18.24...

Western Village Trail Run – Tammisaari 23.8.2025

Naiset 5 km 1 Marjo Varhimo 32.28 2 Jade Badawieh 33.17 3 Juni Forssten 34.15  4 Sofia Forssten 34.22 5 Julia Björklund 34.23 6 Ida Törnroos 35.11 7 Emma Wales 36.02 8 Anna Lindqvist 36.15 9 Charlotta Collett 37.22 10 Venla Forsström OK Raseborg 37.55 11 Wilma Tuominen 38.27 12 Malin Andersson Luli 38.53 13...

Björn Borg Helsinki Marathon – 23.8.2025

TOP50 tulokset. Kaikki tulokset: https://live.ultimate.dk/desktop/front/index.php?eventid=6969 Miehet maraton TOP 50 1 Henri Ansio Finnish Marathon Runners 2.29.40 2 Matti Jonkka KU-58 2.31.21 3 Will Burrard-Lucas Wycombe Phoenix Harriers AC 2.35.16 4 Jim Gordon Clapham Chasers 2.41.49 5 Trevor Uyemura 2.41.51 6 Jakub Hurych Dlouha mile 2.41.51 7 Jesper Jakobsson Gellivare Skidallians IK 2.42.17 8 Eddie Garner...

Kuikka-hölkkä – Uurainen 23.8.2025

Naiset 9,9 km 1 Tiina Föhr 39.36  2 Katja Mustonen 41.01 3 Jennimari Niemi 46.29 4 Kaisu Saastamoinen 54.43 5 Ulla Ikola 55.13 6 Riikka Strömberg 1.12.09   M18 9,9 km 1 Reima Oksanen 50.41   Miehet 9,9 km 1 Tuomas Kaihlavirta 33.57 2 Luukas Kontro 34.56 3 Kalle Tossavainen 35.03 4 Tuomas Lunttila 35.22...

Petrin maraton – Kangasala 22.8.2025

Naiset maraton 1 Maija Henttonen 100mc 4.23.46 1 Petra Rantanen Kangasala 4.23.46    Naiset 5 km 1 Riikka Juuti NAMI 1.07.20   Miehet maraton 1 Marko Lamminsalo NAMI 4.34.07 2 Pauli Kuosmanen 100mc NAMI 4.41.28 3 Markku Lauste 100mc NAMI 6.20.53 3 Olavi Vähämäki 100mc 6.20.53 3 Mikko Perttula 100mc 6.20.53 3 Jukka Jalovaara NAMI...

vastuskuminauhaharjoitus
Mainos

Juoksijan polvi: 3 tehokasta vastuskuminauhaharjoitusta polvikivun ehkäisyyn

Polvikipu on tuttu monelle juoksijalle, mutta sitä voi ehkäistä vahvistamalla polvea tukevia lihaksia. Vastuskuminauhat tarjoavat helpon tavan treenata pakaroita, reisiä ja lonkankoukistajia ja vähentää juoksijan polven riskiä.

Petrin maraton – Kangasala 20.8.2025

Miehet maraton1 Pekka Rutanen 100mc 6.28.471 Markku Lauste 100mc NAMI 6.28.47 1 Petri S Juuti 100mc NAMI 6.28.47

Self-Transcendence 2 mailia Vaasa – 3.6.-19.8.2025

Self-Transcendence 2 mailia Vaasa 19.8.2025   Miehet 2 mailia  1 Roshan Swar 14.12 2 Tuomas Eskelä 15.37 3 Jani Kielinen 17.12   M60 2 mailia 1 Jari Latvala 15.39 2 Markku Ainali (1 maili) 6.18 (1063 kisa!)   Naiset 2 mailia 1 Reetta Riihiaho 14.49   Self-Transcendence 2 mailia Vaasa 22.7.2025   M60 2 mailia...

Nyyttärimaraton – Helsinki 19.8.2025

Maraton 1 Veikko Ollila 4.45.39 2 Lauri Laasonen 4.48.25 3 Marko Halmeenpää 5.12.18

Lumperon hölkkä – Saarijärvi 18.8.2025

Miesten yleinen sarja 13,1 km 1 Tuomas Lunttila Saarijärven Pullistus 48.49 2 Pertti Pollari Jyväskylä 53.58 3 Mikko Karhu Hippoksen Maratonkerho 57.24 4 Janne Niskakangas Saarijärvi 1.06.01 5 Tero Hämäläinen Saarijärvi 1.07.54   M50 13,1 km 1 Matti Lehtonen Vaajakosken Kuohu 54.05 2 Ari Ylisirniö Äänekosken Urheilijat 1.00.14   Naisten yleinen sarja 13,1 km 1...

Niilon kymppi – Suonenjoki 16.8.2025

Miehet yleinen 10 km 1 Tero Reinikallio Kuopion Reipas 33.47  2 Antti Myllykoski JPFactoryRac.team 36.30 3 Toni Pulkkinen Vetelin Urh 37.15 4 Wiljam Mattila Team Electrofit 37.28 5 Jesse Numminen JPFactoryRac.team 38.15 6 Juuso Kuosma MaanMa 39.34 7 Tuomas Kammonen Ilomantsi 39.45 8 Hannu-Pekka Vehmas Siilinjärvi 39.49 9 Jura Koivumäki Kuopio 41.12 10 Jarkko Kairisvuo...

Raatteen maraton – Kainuu 16.8.2025

Maraton miehet yleinen 1 Antti Leinonen Suomussalmi 3.09.47 2 Joonas Wedman OPP 3.11.01 3 Heikki Hukkanen 3.41.29  4 Eeli Leinonen Kajaani 3.45.56 5 Iikka Leinonen Kajaani 3.46.41 6 Jussi Säkkinen Suomussalmi 3.48.21 7 Lauri Heinonen Viru Valge Sports Academy 4.07.57 8 Valtteri Sulkakoski Oulu 4.26.29 9 Aaro Kuismanen Espoo 4.28.01 10 Ari Holappa 4.38.56 11...

Paloheinämaraton – Helsinki 16.8.2025

Maraton miehet1 Seppo Mäenpää satamc.fi/Häjyt 4.08.052 Aarno Lehtola satamc 4.13.033 Veikko Ollila Häjyt 4.16.254 Lauri Laasonen KU-58 4.18.575 Jari Kiiski Vantaa 4.27.276 Matti Hyytinen satamc 4.57.217 Marko Halmeenpää satamc 5.04.558 Johannes Olijslager Häjyt 7.40.24 Maraton naiset1 Anna-Mari Becker satamc/Häjyt 4.43.141 Elina Nurminen satamc/Häjyt 4.43.141Minna Hänninen satamc 4.43.141 Päivi Pantsar Nurmijärvi 4.43.145 Elina Ollila Sikakorven Sisu...

Tokoinranta parkrun – Helsinki 16.8.2025

Yleinen 5 km1 Emil Koskimäki 19.092 Sampsa Lyyra 19.113 Timo Jääskeläinen 19.454 Eamonn O’donnell 20.30 5 James Knox 20.496 Timo Värinen 20.517 Marcus Kivi Vegaanijuoksijat 20.548 Jan Ahola 21.129 Valtteri Hyvönen 21.1310 Jussi Enqvist 21.1911 Aku Koivistoinen 21.2612 Petri Lintula 21.2813 Максим Никоноров 21.3114 Matthew Haughton Wimbledon Windmilers 21.3715 Gregor Schöffberger Team Vegan.At 21.5016 Tamara Herold...

Tampere parkrun – 16.8.2025

Yleinen 5 km1 Teppo Syrjälä 17.032 Juhani Tiainen 19.183 Tarmo Hyttinen 19.254 Aleksi Kortetmaa 19.49 5 Sanni Hartman 19.596 Anthony Everett 21.047 Timo-Jaakko Toivanen 21.218 Kalle Lahtinen 21.299 Lauri Seppälä 21.3310 Lauri Viitanen 21.3511 Matias Pitkänen 21.3812 Hannu Lakervi 23.1613 Neea Loikkanen 23.2114 Sara Puustinen Tampereen Maratonklubi Ry 23.2615 Vesa Heikkinen Tampereen Maratonklubi Ry 24.3316 Lauri...

Matin maastot Rovaniemi 16.8.2025

Yleinen naiset 4 km1 Enni Petrelius 15.552 Anni Tapio 16.303 Erika Vaarala 21.08 Yleinen miehet 4 km1 Juho Latvala 11.552 Markus Pennanen 12.283 Kristian Väänänen 12.354 Simo Siltanen 12.415 Veikka Heinonen 12.426 Juho Riipi 13.357 Roope Sormunen 13.368 Nila Peltonen 17.50 N40 4 km1 Sirpa Pitkämäki 17.342 Ritva Ronkainen 18.203 Essi Maaninka Mäkinen 19.14 M40...

Kirkkoharjun maraton – Kangasala 16.8.2025

Naiset maraton1 Ritva Vallivaara-Pasto 100mc Häjyt 6.13.20  Miehet maraton1 Olavi Vähämäki 100mc Laihia 6.13.201 Veikko Punkka 100mc NAMI 6.13.201 Pauli Kuosmanen 100mc NAMI 6.13.204 Pekka Rutanen 100mc Iittala 6.38.14

Pontuksen maraton – Lappeenranta 16.8.2025

Maraton1 Jarkko Turkulainen Luumäki. 3.23.032 Elke Nykänen satamc varkaus.

Paavo Nurmi Marathon – Turku 15.-16.8.2025

Paavo Nurmi Marathon tulokset    

Petrin maraton – Kangasala 15.8.2028

Naiset 4 km1 Riikka Juuti NAMI 57.12.00 Miehet maraton1 Pauli Kuosmanen 100mc NAMI 5.18.51 2 Veikko Punkka 100mc NAMI 6.37.363 Pekka Rutanen 100mc 6.43.073 Markku Lauste 100mc NAMI 6.43.073 Olavi Vähämäki 100mc 6.43.073 Petri S Juuti 100mc NAMI 6.43.07

Petrin maraton – Kangasala 13.8.2025

Miehet 42,2 km1 Osmo Liimatainen Jyväskylä 4.51.392 Pekka Rutanen 100mc 6.50.192 Markku Lauste 100mc NAMI 6.50.19 2 Olavi Vähämäki 100mc 6.50.192 Petri S Juuti 100mc NAMI 6.50.19

Omatoimimaraton – Lempäälä 13.8.2025

Maraton naiset1 Heljä Kaipio 5.53.55 Maraton miehet1 Juhani Yli-Marttila 5.53.202 Mikko Perttula 5.53.55

Nyyttärimaraton – Helsinki 12.8.2025

Maraton1 Mikko Perttula 4.24.30 2 Veikko Ollila 5.08.123 Hanna Vauhkonen 5.35.514 Marko Halmeenpää 5.35.51

Self-transcendence – Vaasa 12.8.2025

Miehet 1 maili1 Kennet Grönkvist 7.48  M50 2 mailia sukset1 Hans Råback 9.13 Naiset 2 mailia1 Reetta Riihiaho 14.41

Joenvarsimaraton – Helsinki 11.8.2025

Maraton 1 Anna-Mari Becker 4.58.161 Minna Hänninen 4.58.161 Petri Kovanen 4.58.161 Elina Nurminen 4.58.162 Pekka Tiainen 6.33.23

Lohjanharjun maraton – 10.8.2025

Maraton1 Karoliina Järvensivu 4.40.38 2 Juha Kemiläinen 4.49.183 Pia Auvinen 4.54.494 Kari Rask 4.57.055 Ritva Vallivaara-Pasto 4.57.266 Elina Ollila 5.18.446 Veikko Ollila 5.18.448 Ari Suominen 5.36.38