Paloheinämaraton – Helsinki 16.3.2024

Maraton miehet1 Jonathan Tolksdorf Lahti 3.53.502 Sampsa Puikkonen Kalajärven Näädät 3.53.503 Veikko Ollila Häjyt 4.29.114 Jouni Huovilainen 4.38.495 Kari Rask satamc.fi 4.40.37 Maraton naiset1 Anna-Mari Becker Helsinki 4.39.092 Minna Hänninen satamc.fi 4.40.373 Elina Ollila Sikakorven Sisu 4.56.19 Puolimaraton miehet1 Lauri Laasonen KU-58 2.02.002 Kari Ranta Järvenpää 2.28.36 3/8-maraton1 Aila Hätönen Friskis&Svettis 2.03.28 Varttimaraton1 Christer Kallio...

Mattilanniemi parkrun – Jyväskylä 16.3.2024

5 km1 Anne Kiljunen 21.18 2 Eevert Salminen 23.153 Lauri Wannas 23.574 Jani Lääperi 2.325 Tapio Rajala 2.32

Tokoinranta parkrun – Helsinki 16.3.2024

5 km 1 Richard Pearson Steel City Striders Rc 18.21 2 Mika Muhonen 18.46 3 Rauha Buchwald 19.30  4 Ian Ylönen 19.33 5 Felician Heim 20.51 6 Edoardo Pirani 21.27 7 Atte Lahtinen 21.36 8 John O’sullivan 22.02 9 Jaakko Makarainen 22.35 10 Tatu Tyrisevä 23.29 11 Jussi Vanhanen 23.34 12 Deirbhile O’keeffe Raheny Shamrock...

Tampere parkrun – 16.3.2024

5 km  1 Markus Välimäki 18.54 2 Eelis Peltola 19.12 3 Juhani Tiainen 19.19 4 Anna-Kaisa Anjala 20.16 5 Mikko Wilhelm Laufschule Marburg 22.53 6 Ronja Haavisto 23.52 7 Juho Kilponen 24.46 8 Harri Pölönen Enon Kisa-Pojat 24.53 9 Markus Hannula 25.09 10 Miika Lampi 25.23 11 Anne Väliniemi 25.47 12 Terhi Haavisto 26.17 13...

Esport Arena Omatoimimaraton – Espoo 15.3.2024

Maraton1 Juha Kemiläinen 4.22.522 Heli Lehtinen 4.38.423 Juha Miettinen 4.44.594 Marko Halmeenpää 5.00.525 Ritva Vallivaara-Pasto 5.02.02

Vantaa maantiejuoksucup – 16.3.2024

Miehet yleinen 10 km 1 Julius Taskinen Lappeenrannan Urheilumiehet 31.43 2 Konsta Saksola Lappeenrannan Urheilumiehet 32.17 3 Otto Laitinen Kuusamon Erä-Veikot 32.27 4 Sami Turkulainen Lappeenranan Urheilumiehet 33.32 5 Lauri Miettinen Mellow Minutes 33.33 6 Kristian Lindroos Kenttäurheilijat-58 33.40 7 Juho Lehtoviita Lappeenrannan Urheilumiehet 33.45 8 Ilari Arponen Espoon Tapiot 33.48 9 Olli Lipponen Lesi...

Matti Borgin synttärimaraton – Kangasala 15.3.2024

Naiset maraton 1 Maija Henttonen Puusepänliike Henttonen 4.50.49  2 Jaana Lehtinen 100mc NAMI 5.31.55 3 Heljä Kaipio Lempäälä 5.54.01   Naiset 6 km 1 Riikka Juuti NAMI 1.06.22   Miehet maraton 1 Olavi Kujalipasti Satamc 4.26.32 2 Pauli Kuosmanen 100mc NAMI 5.14.23 3 Matti Borg TREMK 5.15.49 4 Mikko Perttula 100mc  5.28.31 5 Veikko Punkka...

Rolf Haikkola
Juoksu

In Memoriam Rolf Haikkola – konkarivalmentaja muisteli elämäänsä Juoksija-lehdessä syksyllä 2021 – Osallistu urheiluväen yhteiseen adressiin

Rolf Haikkola muistetaan ennen kaikkea olympiavoittaja Lasse Virénin valmentajana. ”Rolle” juoksi kuitenkin nuorempana itsekin arvokisatasolla ja oli menestyksekäs valmentaja jo ennen Virénin vuosia.

Esport Arena omatoimimaraton – Espoo 13.3.2024

Maraton1 Aarno Lehtola 4.10.072 Juha Kemiläinen 4.27.273 Antti Räisänen 4.29.044 Lauri Laasonen 4.36.425 Matti Hyytinen 4.56.586 Kari Rask 4.57.217 Marko Halmeenpää 5.03.05

Petrin maraton – Kangasala 13.3.3024

Miehet maraton1 Pasi Aarnilähde NAMI 4.30.102 Mikko Perttula 100mc 4.57.563 Markku Lauste 100mc NAMI 6.30.063 Olavi Vähämäki 100mc 6.30.063 Jukka Jalovaara NAMI 6.30.063 Petri S Juuti 100mc NAMI 6.30.06    

Juoksu

Mikä on tämän vuoden tavoitteesi? Näin lukijamme vastasivat 

Kysyimme lukijoiltamme millaisin tavoittein he lähtevät juoksukauteen 2024? Lue mielenkiintoiset vastaukset! 

Omatoimimaraton – Esport Arena 10.3.2024

Maraton 1 Henrik Borenius 3.28.17 2 John Cottam 4.16.06 3 Ari Suominen 4.42.14 4 Pia Auvinen 4.45.03 5 Hanna Vauhkonen 5.12.27 6 Petri Alkiora 5.48.37

Mikkelin talvisarja – 9.3.2024

Miehet 6 km 1 Eetu Valtola MikkKV 20.51 2 Pasi Rikkonen Mikkeli 25.32 3 Teemu Partio MikkKV 26.39 4 Timo Laamanen MiMaSe 27.46 5 Jarkko Lahnasalo MiMaSe 28.15 6 Tuomo Kauppinen 29.35 7 Jani Vaheristo MiMaSe 29.55 8 Jouni Saukkonen Navi 31.37   M17 6 km 1 Vilho Kunttu MikkKV 25.03 2 Otto Lindstedt MikkKV...

Paulin maraton – Kangasala 9.3.2024

Naiset puolimaraton 1 Tytti Eromäki-Heino NAMI 2.49.38   Naiset 18 km 1 Minna Kellomäki NAMI 3.04.01   Naiset maraton 1 Heljä Kaipio Lempäälä 5.53.30 1 Jaana Lehtinen 100mc NAMI 5.53.30   Miehet maraton 1 Marko Lamminsalo NAMI TreMK 4.09.51 2 Pasi Aarnilähde NAMI 5.53.30 2 Veikko Punkka 100mc NAMI 5.53.30 2 Pauli Kuosmanen 100mc NAMI...

Rovaniemen Roadrunners Sydänkeskus Talvisarja – 9.3.2024

Naiset yleinen1 Emilia Lassi 22.372 Anna-Liina Blomberg 23.14 Naiset 35 5 km1 Paula Tarkka 32.08 Naiset 45 5 km1 Marika Kittilä RDS 22.05 Naiset 60 5 km1 Elli-Tarja Hallikainen Alpi 25.312 Jaana Leminen-Lahdenperä Arctic Tri 27.023 Eeva Tulppo 31.25 Naiset 70 2 km1 Irene Huhta 11.10 Naiset kuntosarja 2 km1 Pirjo Lilja RDS 17.23 T8...

Paloheinämaraton – Helsinki 9.3.2024

Maraton miehet 1 Seppo Mäenpää satamc.fi/Häjyt 4.15.31 2 Veikko Ollila Häjyt 4.40.43 3 Kari Rask satamc.fi 4.52.49 4 Marko Halmeenpää 5.24.34 5 Pekka Tiainen 6.22.55   Maraton naiset 1 Anna Huurinainen Helsinki 4.14.31 2 Anna-Mari Becker Helsinki 4.52.49 3 Minna Hänninen satamc.fi 4.52.49 4 Elina Ollila Sikakorven Sisu 4.57.11   Puolimaraton miehet 1 Lauri Laasonen...

Teivocup – Ylöjärvi 9.3.2024

Miehet 5 km 1 Mattila Samuli Hämeenlinnan Tarmo 16.30 2 Niemelä Otto Teivo Stayers 16.42 3 Chapelliere Yann Teivo Stayers 16.50 4 Niemi Janne Teivo Stayers 16.52 5 Honkala Sami Teivo Stayers 17.02 6 Hopeasalo Lassi Teivo Stayers 17.06 7 Forsblom Tomi LekiYu 17.12 8 Järvinen Ossi TP 18.21 9 Järri Marko TreMK 18.27 10...

Esport Arena Omatoimimaraton – Espoo 8.3.2024

Maraton1 Juha Kemiläinen 4.25.532 Aarno Lehtola 4.26.583 Heli Lehtinen 4.29.424 Juha Miettinen 4.38.515 Matti Hyytinen 4.44.426 Hanna Vauhkonen 5.12.327 Marko Halmeenpää 5.14.228 Hanna Koskinen 5.42.569 Petri Alkiora 6.15.12

24 tunnin hiihdon
Hiihto

Susanna Ylinen yrittää 24 tunnin hiihdon maailmanennätystä

Susanna Ylinen yrittää 24 tunnin hiihdon naisten maailmanennätystä maaliskuussa Lahden hiihtostadionilla. Samalla Teemu Virtanen jahtaa miesten ennätystä.

Petrin maraton – Kangasala 6.3.2024

Naiset 42,2 km 1 Reetta Virtanen TREMK NAMI 6.31.10 Naiset 5 km 1 Riikka Juuti NAMI 1.01.32 Miehet 42,2 km 1 Pauli Kuosmanen 100mc NAMI 4.31.27 2 Markku Lauste 100mc NAMI 6.31.10 2 Olavi Vähämäki 100mc 6.31.10 2 Mikko Perttula 100mc  6.31.10 2 Jukka Jalovaara NAMI 6.31.10 2 Petri S Juuti 100mc NAMI 6.31.10 7...

Omatoimimaraton – Esport Arena 6.3.2024

Maraton 1 Juha Kemiläinen 4.30.25 2 Asmo Rosenberg 4.30.55 3 Antti Räisänen 4.32.25 4 Kari Rask 4.44.44 5 Lauri Laasonen 4.44.54 6 Marko Halmeenpää 5.02.39 7 Ritva Vallivaara-Pasto 5.07.11

Alexander Stubb
Arkiston helmiä

Presidentin vinkit juoksuharjoitteluun

Suomen tasavallan presidentti Alexander Stubb kirjoitti vuonna 2010, silloin ulkoministerinä, Juoksija-lehteen omasta juoksuharjoittelustaan. Presidentilliset ohjeet ovat päteviä edelleenkin.

Nyyttärimaraton – Helsinki 3.3.2024

Maraton1 Janne Saarinen 4.43.232 Katja Jokela 4.50.343 Elina Ollila 5.16.514 Veikko Ollila 5.16.51

Paloheinämaraton – Helsinki 2.3.2024

Maraton miehet 1 Veikko Ollila Häjyt 4.53.21 3 Kari Rask satamc.fi 4.53.47 3 Jarmo Leander NAMI 5.29.44   Maraton naiset 1 Katja Jokela KPK 24/7 4.44.44 2 Anna-Mari Becker Helsinki 4.53.47 3 Elina Ollila Sikakorven Sisu 5.02.14   Puolimaraton miehet 1 Jouni Jaakkonen Häjyt 2.19.39 2 Christer Kallio Naula-Klubi 2.29.11   Puolimaraton naiset 1 Anna...

Paulin maraton – Kangasala 2.3.2024

Naiset 26 km 1 Tytti Eromäki-Heino NAMI 3.38.35   Miehet maraton 1 Veikko Punkka 100mc NAMI 6.19.01 1 Mikko Perttula 100mc 6.19.01 1 Pauli Kuosmanen 100mc NAMI 6.19.01

Mattilanniemi parkrun – Jyväskylä 2.3.2024

Yleinen 5 km 1 Sergej Pjahn 21.43 2 Jasmine Dietz 22.23 3 Muhammad Subair 24.32 4 Tapio Rajala 24.46 5 Anne Lyytinen 24.47 6 Mika Ilmonen 31.47 7 Anna Potila-Kyläkoski 33.50 8 Ulla Hemmilä 33.51 9 Marjo-Riikka Ilmonen 34.21 10 Janni Lepikko 34.24  

Tokoinranta parkrun – Helsinki 2.3.2024

Yleinen 5 km 1 Hannu Rytkönen 19.27 2 Filibert Heim 21.04 3 Santtu Sainio 21.08 4 Pontus Flink 21.29 5 Piia Latva-Kiskola 22.47 6 Aaro Nurmiainen 23.53 7 Rami Heikkinen 23.55 8 Ron Taylor Kent Ac 24.38 9 Fanshuo Yan 24.43 10 Taavi Teemaa 24.55 11 Hilmi Kumdakci 24.56 12 Heidi Su Don Greig Racing...

Vääksyn kanava parkrun – Asikkala 2.3.2024

Yleinen 5 km 1 Leevi Ruonakoski 24.37 2 Noora Eresmaa 27.27 3 Reima Eresmaa 27.28 4 Matti Koljonen 34.49 5 Ilpo Helminen 36.50 6 Asta Järvinen 37.12 7 Airi Karlsson 39.31 8 Minna Crewe 48.11 9 Lyyra Eresmaa 53.27 10 Raita Eresmaa 54.19 11 Outi Eresmaa-Silvonen 54.30 12 Jere Seppä 57.54 13 Asko Syrjälä 58.55...

Tampere parkrun – 2.3.2024

Yleinen 5 km 1 Pyry Willman 17.57 2 Juhani Tiainen 19.53 3 Markku Heikkinen 21.23 4 Matti Borg Tampereen Maratonklubi Ry 21.58 5 Wilhelmiina Liuksiala 22.03 6 Onni Kostiainen 22.05 7 Tero Honko 24.02 8 Åke Tistelberg 24.44 9 Juha-Matti Tauriainen Tampereen Maratonklubi Ry 24.51 10 Thomas Olsson 24.55 11 Juha Laakso Tampereen Maratonklubi Ry...

Pohjalainen Hallimaraton – Mustasaari 2.3.2024

10 km 1 Antti Ranta-Aho Vasa Is 37.26 2 Satu Heiskanen 39.50 3 Sami Viitasalo If Asarna 39.52 4 Tommi Viitasaari Gif-Kobbola 40.33 5 Jakob Lund 43.37 6 Inci Rotkirch Ocr Drivkraft 45.26 7 Pentti Yli-Hallila Häjyt 45.39 8 Ronny Engblom Ocr Drivkraft 47.02 9 Kim Westerlund Edupower 47.23 10 Matilda Nynäs Ok Botnia 47.33...

Komia Talvijuoksusarja – Seinäjoki 2.3.2024

Miehet 10 km 1 Jukka Rahkonen Polvijärven Urheilijat 36.46 2 Antti Iivari Rasti-Jussit 37.56 3 Kari Punkari Neliveto Fast 44.40 4 Marko Kangas Sosi 51.03   Miehet 5 km 1 Pasi Ala-Korpi Ullavan Kilpa 19.10 2 Hannu Nikkola Rasti-Jussit 20.53 3 Juuso Tuomaala KOMIA Flow 21.26 4 Markku Ainali Kokkolan Veikot 23.02 5 Jarmo Panula...

Petrin presidentinvaihtomaraton – Kangasala 1.3.2024

Naiset 5 km 1 Riikka Juuti NAMI 56.01   Miehet 42,2 km 1 Veikko Punkka 100mc NAMI 5.36.12 2 Timo Herrala 100mc NAMI 6.00.43 3 Markku Lauste 100mc NAMI 6.01.14 3 Olavi Vähämäki 100mc 6.01.14 3 Pasi Aarnilähde NAMI 6.01.14 3 Petri S Juuti 100mc NAMI 6.01.14 7 Mikko Perttula 100mc 6.05.40 8 Pekka Rutanen...

Ruotasjärven omatoimimaraton – 29.2.2024

Maraton naiset1 Heljä Kaipio 6.36.24 Maraton miehet1 Veikko Punkka 6.23.322 Olavi Vähämäki 6.36.24

Esport Arena omatoimimaraton – Espoo 29.2.2024

Maraton1 Kari Rask 4.42.382 Minna Hänninen 4.49.423 Anna-Mari-Becker 4.52.394 Pia Palevuo-Antas 4.56.185 Jari Antas 5.02.456 Marko Halmeenpää 5.08.447 Hanna Vauhkonen 5.14.598 Lauri Laasonen 5.19.119 Pekka Tiainen 5.34.10  

Paulin maraton – Kangasala 28.2.2024

Naiset maraton1 Reetta Virtanen NAMI TREMK 5.59.29 Miehet maraton1 Mikko Perttula 100mc 4.38.352 Pauli Kuosmanen 100mc NAMI 5.17.403 Markku Lauste 100mc NAMI 5.59.293 Olavi Vähämäki 100mc 5.59.293 Pasi Aarnilähde NAMI 5.59.293 Petri S Juuti 100mc NAMI 5.59.297 Pekka Rutanen 100mc 7.41.17

Esport Arena omatoimimaraton – Espoo 27.2.2024

Maraton1 Aarno Lehtola 4.20.352 Joonas Juolevi 4.32.033 Matti Hyytinen 4.42.254 Kari Rask 4.56.545 Ritva Vallivaara-Pasto 5.03.566 Marko Halmeenpää 5.07.30

TREMK Hallimaraton – Tampere 25.2.2024

Maraton miehet1 Marko Järri Tampereen Maratonklubi 3.01.292 Lari Koivu FMR 3.01.583 Torsten Lehtonen Tampereen maratonklubi 3.10.504 Jaakko Rapo 3.12.215 Marden Nõmm 3.34.526 Marko Hollanti Tampereen Maratonklubi 3.49.307 Juhani Yli-Marttila Team Rahola 3.50.168 Jussi Kemppainen Tampereen Maraton Klubi 3.51.449 Marko Lamminsalo Tampereen Maratonklubi 3.56.0710 Rami Huovinen Tampereen maratonklubi 3.56.4111 Ari Wigelius Tampereen Maratonklubi 3.57.0112 Joonas Juolevi...

Paulin maraton – Kangasala 24.2.2024

Naiset maraton1 Elke Nykänen 100mc 5.52.382 Reetta Virtanen NAMI TreMk 6.04.542 Heljä Kaipio Lempäälä 6.04.542 Jaana Lehtinen 100mc NAMI 6.04.54 Naiset puolimaraton1 Minna Kellomäki NAMI 3.46.12 Miehet maraton1 Mikko Perttula 100mc 5.17.152 Olavi Vähämäki 100mc Laihia 5.52.383 Veikko Punkka 100mc NAMI 6.04.543 Pauli Kuosmanen 100mc NAMI 6.04.54  

Paloheinämaraton – Helsinki 24.2.2024

Maraton miehet 1 Jonathan Tolksdorf Lahti 3.16.57 2 Veikko Ollila Häjyt 5.02.54 3 Marko Halmeenpää satamc.fi 5.06.11 4 Kari Rask satamc.fi 5.11.24   Maraton naiset 1 Elina Ollila Sikakorven Sisu 5.06.39 2 Anna-Mari Becker Helsinki 5.11.24 3 Minna Hänninen satamc.fi 5.11.24   Puolimaraton 1 Lauri Laasonen KU-58 2.01.35 2 Jouni Jurmu IF Sibbo-Vargarna 2.10.27 3...

Iin testijuoksut – 24.2.2024

Miehet 10 km 1 Simeon Rissanen LNM 38.10 M40 10 km 1 Jouko Perttula IiY 46.25 M45 10 km 1 Hannu Klaavuniemi Oijärvi 1.03.33 M50 10 km 1 Jani Määttä LNM 38.54 2 Tuomas Ronkainen KuivA 43.12 M60 10 km 1 Taisto Puurunen OlsHe 51.38 2 Taisto Latvalehto OlsHe 55.34 M65 10 km 1 Jukka...

Endurance 24h Ultrarun – Espoo, Esport 24.2.2024

Miehet 24 h/matka km 1 Elvijs Menniks Latvia 244,555 M40 2 Attila Biro Slovakia Dunaszerdahely 228,563 M45 3 Kari Ranta Endurance 225,053 M40 4 Jari Soikkeli Ultrajuoksuseura Sisu 215,302 M50 5 Mikko Sallinen Endurance 211,792 M40 6 Niko Toroskainen 204,771 M 7 Antti Eronen Ultrajuoksuseura Sisu 194,630 M50 8 Emil Söderlund Cursores Åland 187,609 M45...

Petrin maraton – Kangasala 23.2.2024

Naiset maraton1 Jaana Lehtinen 100mc NAMI 5.37.562 Elke Nykänen 100mc 5.41.28 Naiset 15km1 Tytti Erämäki-Heino 2.05.30 Miehet maraton1 Veikko Punkka 100mc NAMI 5.27.562 Markku Lauste 100mc NAMI 5.39.482 Pasi Aarnilähde NAMI 5.39.482 Petri S Juuti 100mc NAMI 5.39.485 Olavi Vähämäki 100mc 5.43.36

Esport Arena omatoimimaraton – Espoo 23.2.2024

Maraton1 Aarno Lehtola 4.30.412 Joonas Juolevi 4.31.033 Heli Lehtinen 4.31.394 Juha Kemiläinen 4.39.015 Matti Hyytinen 4.54.096 Ritva Vallivaara-Pasto 5.05.18

Esport Arena omatoimimaraton – Espoo 22.2.2024

Maraton1 Antti Räisänen 4.39.552 Pekka Tiainen 5.06.403 Petri Kovanen 5.09.564 Hanna Vauhkonen 5.13.405 Jani Riekkinen 5.19.5  

Petrin maraton – Kangasala 21.2.2024

Naiset maraton1 Jaana Lehtinen 100mc NAMI 5.25.422 Reetta Virtanen TREMK NAMI 5.54.11 Miehet maraton1 Mikko Perttula 100mc 4.53.412 Markku Lauste 100mc NAMI 5.54.112 Pasi Aarnilähde NAMI 5.54.112 Petri S Juuti 100mc NAMI 5.54.115 Jukka Jalovaara NAMI 6.10.02

Esport Arena omatoimimaraton – Espoo 20.2.2024

Maraton1 Henrik Borenius 3.27.502 Joonas Juolevi 3.56.403 Veikko Ollila 4.19.224 Anna-Mari Becker 4.24.275 Matti Hyytinen 4.37.096 Elina Ollila 4.43.247 Lauri Laasonen 5.00.128 Marko Halmeenpää 5.11.279 Risto Mäntylä 5.36.05

Esport Arena omatoimimaraton – Espoo 19.2.2024

Maraton1 Aarno Lehtola ‪4.35.52‬2 Anna-Mari Becker 5.01.253 Marko Halmeenpää 5.19.20

Esport Arena omatoimimaraton – Espoo 18.2.2024

Maraton1 Henrik Borenius 3.27.552 Juha Kemiläinen 4.24.503 Joonas Juolevi 4.27.104 Ari Suominen 4.31.155 Elina Ollila 4.58.476 Hanna Vauhkonen 5.22.087 Marko Halmeenpää 5.28.248 Pekka Tiihonen 5.46.08  

Forssan Lehden puistojuoksu ja -kävely – 18.2.2024

1 kierros, 5,8 km1 Uutela Titus 25.07 2 oskenoja Juha 25.54 3 Ojala Mika U 26.13 4 Tuomola Juha 26.27 5 Kaunisto Pasi 26.32 6 Taskinen Jari 26.54 7 Kossi Jani 27.51 8 Jaakkola Timo 29.51 9 Tynkkynen Mirjam 31.17 10 Tynkkynen Esko 31.17 11 Yli-Jaukkari Mikko 32.58 12 Mäkinen Marko 33.46 13 Haapanen Arvi...

Pokkinen parkrun – Oulu 17.2.2024

5 km1 Harry T Bryant Hazlemere Runners 20.412 David Veauthier 21.293 Tapio Koivuniemi 24.174 Kati Kuivalainen 285 Marianna Leoni 28.306 Duc Le 28.387 Reijo Hummastenniemi Oulunsuun Heitto 29.318 Alpo Talvensaari 29.439 Pekka Kuivalainen 30.1010 Eero Vilkuna 33.5411 Jarmo Kujala 33.5512 Erkki Manninen Oulunsuun Heitto 35.3113 Clare Bryant 35.3214 Paavo Takalahti 43.4215 Katharina Kujala 44.28