Älä suksi suolle – painu mäkeen

painu mäkeen
Kaisa Mäkäräisen ylämäkihiihto oli valttia ampumahiihdon maailmancupissa. Kuva Tomi Savolainen.
Lukulistalle
ClosePlease login

Hiihtäjältä vaaditaan eri ominaisuuksia kuin takavuosina. Sitkein ja kestävin ei enää voita, hiihtäjän on oltava nopea ja räjähtävä sekä teknisesti taitava.

Kisat ratkaistaan yhä useammin ylämäissä. Niitä on harjoiteltava ja niissä on opittava hiihtämään. Vapaalla hiihtotavalla mäkiosaamisen merkitys korostuu. Hyvä ylämäkitekniikka helpottaa myös kuntohiihtäjän sivakointia.

Haluatko lukea koko artikkelin?

NYT -50 % 2kk ajan koodilla: "tammikuu25". Lisää koodi ostoskorissa. Kampanjan tarkemmat tiedot.

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk 

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa