Team Electrofit: Yhteisön voimaa

Leiri Itävallassa toi lumituntumaa jäätiköllä ja tehoja rullasuksilla sekä yhdisti kilpatallin ja innokkaat hiihdon harrastajat.

Team Electrofit -yksityistalli järjesti kauden ensimmäisen lumileirinsä Ramsaussa Itävallassa lokakuun alussa. Leiri oli poikkeuksellinen, sillä mukaan matkusti sekä urheilijoita että Electrofitin valmennustoiminnassa olevia kuntoilijoita.

Ramsau sopi monipuoliseen leireilyyn, sillä vuoriladut toivat lumituntumaa ennen alkutalven kisoja ja toisaalta laaksossa sai harjoitella kovaa sulalla maalla. Kokenut hiihtäjä Markus Vuorela löysi tekniikan nopeasti kesätauon jälkeen.

– Tykkään Ramsausta treenipaikkana todella paljon. Palautuminen on samanlaista kuin kotona, koska emme asu kovin korkealla. Siellä pystyy treenaamaan hyvin myös kovaa ja nousujohteisesti koko kahden viikon leirin, Vuorela sanoo.

Jäätiköllä hiihto oli kuntoilijoille elämys, mutta kiitosta se sai myös tiimin huippuhiihtäjiltä. Anni Alakoski ja Elsa Torvinen kokivat, että valmentajien läsnäolo jäätiköllä auttoi parantamaan hiihtotekniikkaa.

– Oli hyvä päästä työstämään tekniikka ajoissa lumelle, Alakoski kertoo. Torvinen pääsi Ramsaussa ensimmäisen kerran jäätikölle ja hiihtämään niin korkealla.

– Keho oli silti vielä leirin lopussakin hyvässä tilassa ja palautuminen kotona onnistui hyvin, Torvinen kertoi.

Omat rajat siirtyvät

Team Electrofitin ampumahiihtäjät leireilivät Itävallassa 3,5 viikkoa putkeen. Joukkuekaverit ehtivät tulla hyvinkin tutuiksi. Tuomas Harjula arvostaa tiimiä ympärillään.

– Sillä on valtava merkitys, että on sellainen porukka, jonka kanssa on kiva treenata ja viettää aikaa. Näillä tiimin leireillä keskiössä on se, että tehdään yhdessä ja ryhmän kesken tulee pientä kisailua. Siinä pystyy vertaamaan omaa tasoa sekä tekemistään muihin ja saa ampumatilanteisiinkin pientä kisanomaista tunnelmaa, Harjula kertoo.

Urheilijoiden kesken leireillä on tervettä kilpailua. Se vie jokaista eteenpäin omassa tekemisessä. Ramsaussa maastohiihtäjät toivat lisää vertailukohtaa.

– Oli tosi kiva mitata omaa tasoaan myös maastohiihtäjiin kovissa rullahiihto- ja sauvarinnetreeneissä. Jos pystyy haastamaan maastohiihtäjiä yhtään hiihtovauhdissa, niin voi olla tosi tyytyväinen, Harjula sanoi. Vuorela kokee tiimissä yhteisöllisyyttä.

– Kun tehdään yhdessä treenit hyvällä tasolla sekä näytetään oma potentiaali, syntyy myös halu viedä muita eteenpäin tiimissä, Vuorela miettii. Elsa Torvinen on tiimin kuopus. Hänkin kokee tiimihengen merkityksellisenä.

– Leirillä on kivaa olla yhdessä, siitä saa voimaa treenata vielä paremmin. Kaikki haluavat toisilleen hyvää, ja me tsemppaamme toisiamme treeneissä ja niiden ulkopuolella.

Anni Alakoski on samoilla linjoilla.

– Tämä on tosi motivoiva ympäristö. Tekemisen taso on todella korkea eikä mitään puuhastelua. Meillä on kivaa yhdessä ja yritämme aina saada itsestä ja kaverista parhaan irti. Harjoituskaudella on luonnollista, että päivän vireet vaihtelevat paljon. Tiimistä saa virtaa heikompiin päiviin.

Vaikka jokainen haluaa olla yksilönä parempi, se ei estä muiden kannustamista ja auttamista. Parhaimmillaan kehitys kertautuu porukassa.

– Olen porukan nuorin. Yritän aina pysyä tehoissa muiden tyttöjen mukana ja kehittyä sitäkin kautta. Kovissa treeneissä tämän porukan kanssa saa kokeiltua omia rajojaan ja siirrettyä niitä aina vaan eteenpäin, Torvinen kertoo.

Alakosken mielestä urheilijoiden erilaiset ominaisuudet tuovat tiimiin rikkautta.

– Treenien ulkopuolella juttelemme kyllä myös treenaamisesta ja miten on kulkenut, mutta ei niinkään yksittäisestä harjoituksesta. Kannustamme toisiamme vaikeimmissakin hetkissä, kun vire ja kehon tila leirillä vaihtelevat, Alakoski sanoo.

Yhteisö tukena

Tuomas Harjula kokee saavansa tiimistä inspiraatiota myös muuhun kuin treeniin.

– Kokonaisuutena on tosi upea olla mukana tällaisessa uudessa jutussa. Se inspiroi itseäni ajattelemaan asioita uudelta kantilta. Urheilu on niin paljon muutakin kuin treenit, kuten itsensä kaupallistaminen ja muu elämä. Ramsaun leirillä oli paljon erilaisia ihmisiä mukana. Heidän kanssaan keskustellessa opin, miten eri tavoilla voi viedä itseään eteenpäin ja pyrkiä kehitykseen jokaisella elämän osa-alueella.

Kilpatallin urheilijoille urheilukuplan puhkaisu oli leirillä rentouttavaa ja vapauttavaakin. Vuorela kehui ajatustenvaihtoa myös hiihdon harrastajien kanssa.

– Iso voimavara henkisesti on olla innostuneiden ja osaavien eri alojen ammattilaisten kanssa sekä käydä hyviä keskusteluja. Kuntoilijoilla on intoa jokaisessa treenissä, ja se innostus tarttuu helposti, Vuorela sanoo.

Kevennykset

& kommellukset

”Lähtiessä Helsinki-Vantaan lentokentällä oli kauhea kaaos ja oikein mikään ei toiminut. Kaikkien laukut jäivät epämääräisesti odottamaan toimivia laukkuhihnoja. Kun sitten Münchenin kentällä näin, että kaikki omat tavarat tulivat samalla koneella perille, oli onnellinen olo.” – ELSA TORVINEN

”Miten niin monella ihmisellä voi olla synttärit lokakuussa? Monen illallisen yhteydessä saimme kakkua ja juhlimista.” – TUOMAS HARJULA

”Kaikki kisailu on aina mukavaa. Vaikkei voittoa tullut tällä kertaa niin sanon, että varvasuintikilpailut uima-altaalla jäivät parhaiten mieleen.” – MARKUS VUORELA