Liikkuminen lasten kanssa: Kiristyykö hermot vai lepääkö mieli?

Luovuus ja ennakkoluulottomuus auttavat, kun haluat yhdistää oman harjoittelun lasten kanssa liikkumiseen. 

Onko mahdollista yhdistää perhe-elämää ja liikunnan harrastamista? Entä jos haluaakin treenata tavoitteellisesti? Miten se onnistuu arjessa? Näitä kysymyksiä olen pohtinut kohta 18 vuoden ajan. Olen löytänyt toimivia tapoja ja nyt jaan meidän perheen parhaat vinkit yhdessä liikkumiseen ja harjoitteluun. Näillä metodeilla on voitettu MM-mitali ja tehty jopa maailmanennätys!

”Sun täytyy kyllä unohtaa lasten kanssa liikkuminen, jos haluat menestyä”, eräs valmentajaehdokas täräytti reilu vuosikymmen sitten. Haaveilin tuolloin kolmen tunnin alituksesta maratonilla, ja tein lenkit työntäen vauvaa juoksurattaissa. Usein vierellä pyöräili kirittäjänä 5-vuotias esikoiseni.