Sipulit – parhaita perusvihanneksia!

Sipulit
Lukulistalle
ClosePlease login

Sen lisäksi että sipulit ovat edullisia ja tuovat ruokiin makua, ne kuuluvat vihannesten parhaimmistoon hyödyllisten fytokemikaalien ja kuitujen lähteinä.

Kaikki vihannekset ovat hyödyllisiä, eikä niiden luokitteleminen hyviin ja huonoihin ole mielekästä. Kuitenkin on hyvä tiedostaa, että esimerkiksi salaatin ja kurkun ravintoarvot eivät ole kummoisia.

Sitä vastoin sipuleissa, samoin kuin esim. kaaleissa, on monia hyviä ominaisuuksia, joista on hyötyä niin terveysliikkujille kuin urheilijoille. Nämä kasvikset onkin syytä valjastaa päivittäiseen hyötykäyttöön.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Nettivalmentaja

Vain 9,90 €/kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa