Kysyimme lukijoiltamme minkä he kokevat parhaaksi juoksumatkakseen. Näin he vastasivat.
JUOKSIJA.FI:SSÄ tekemämme kyselyn mukaan suurin osa vastanneista (31 %) piti puolimaratonia vahvimpana matkanaan. Hieman yllättäen toiseksi vahvimmaksi vastaajat kokivat ultramatkat (22 %). Maratonin koki vahvimpana matkanaan vain 9 prosenttia vastaajista.
Vahvin juoksumatkasi?
- Puolimaraton 31 % (ylläolevassa kuvassa pitäisi lukea 31 %)
- Ultramatkat 22 %
- 10 km 19 %
- 5 km 13 %
- Maraton 9 %
- 0–800 m 6 %
- 1 500–3 000 m 0 %
- Cooperin testi 0 %
Näin lukijamme kertoivat vahvimmista juoksumatkoistaan:
”Kaikki käy haarukassa 1 000 m–puolimaraton. Näistä pitemmät matkat kuitenkin vahvempia.”
– KooKoo
”Tykkään kaikista matkoista vitosesta puolikkaaseen, mutta vaikuttaa, että olen kilpakumppaneihini verrattuna vahvempi pitemmillä matkoilla/mäkisemmässä maastossa.”
– peekoo
”Juoksen pääosin liian kovaa. Vaikka tavoitteet ovat katumaratonissa, 10–21 km lenkit menee hyvin ja nopeasti. PK-sykkeille ja pitkiksille ei tunnu löytyvän aikaa elämäntilanteen vuoksi. Alisuorittamisen tunne on vahva ja näin ollen harrastuksen mukavuus koetuksella. Onneksi tiedostan tämän ja tiedän, että aikaa tulee löytymään juoksun parissa vielä lähiaikoina!”
– eP
”Maratoneja takana vain 2 kpl. Lyhyemmissä matkoissa yksi rankempi kilometri voi pilata koko kisan. Puolikkaalla ja maratonilla ei muuta kuin leuka ylös ja matka jatkuu.”
– Emilia
”Poluilla juostessa pidempää matkaa, ajantaju häviää ja juoksemisesta tulee terapeuttinen kokemus, matka itseen. Ajalla ei ole niin suurta merkitystä. Tavoitteena päästä ehjänä ja eksymättä maaliin. Asfaltilla vaikkapa puolimaratonin tai maratonin juokseminen on rankempaa ja siinä ajatukset enemmän juoksussa ja ajassa. Maaliin pääseminen ja itsensä voittaminen on huikeaa, oikeastaan matkalla kuin matkalla, vaikka sitä välillä juostessa pitempiä matkoja miettiikin, että onko tässä mitään järkeä ja että miksi pitää, eikö vähempikin riittäisi..”
– Minna
”Ultramatkoista mitä pidempi, sitä parempi. 100- ja 200-mailiset ovat parhaita matkoja itselle.”
– Ultraaja
”5 km matkalla saa juosta koko matkan täpöllä. Olen tänä kesänä 53-vuotiaana juossut ennätykseni vitosella 20.44, toki juoksin enkat myös puolikkaalla 1.33, mutta vitonen on mun matkani. Se on lyhyt pyrähdys täysillä alusta loppuun.”
– nimetön
”Kokonaisella maratonilla jalat eivät kestä iskutusta loppuun asti menemättä viimeisillä kilometreillä tukkoon. Kymmentä kilometriä lyhyemmillä matkoilla maksimikestävyys ei riitä.”
– nimetön
”Mitä pidempi matka, sen tyhmempi jätkä vai miten se meni?”
– nimetön
”Kymppi pitää juosta liian kovaa, puolikkaalla saa edetä tasaista tahtia. Iän karttuesssa maratonilla alkaa kaikenlaisia kolotuksia ilmenemään, mutta puolikkaalla ne pysyvät vielä piilossa.”
– JuoksuPirkko
”5 km ja all in! Vaikka ei enää poikanen olekaan, niin jotain nopeusrippeitä on vielä jäljellä. Ultraltakin on kokemusta, mutta lyhyemmillä säästyy rasitusvammoilta.”
– Henukka
”Olen juossut yli 20 maratonia ja puolikasta ja kolmekymppisenä tavoittelin aikojen parannuksia näissä. Iän myötä vauhdit ovat hidastuneet ja polvivaivojen takia katujuoksu jäänyt vähemmälle ja pehmeä alusta ja monilajisuus on parempi, olen muutenkin aina ollut vähän diesel ja keho käynnistyy hitaasti. Tykkään nyt nelikymppisenä haastaa itseäni polkukisoissa ja ultramatkoilla 50–86 km ja olen näissä hakenut oman ajan parannusta silloin, kun on osunut treenit ja terveys kohdilleen. Tärkeintä on ollut kuitenkin luonnossa liikkuminen ja oman mielen kanssa rauha noilla pitkillä matkoilla. Olen myös innostunut suunnistuksesta ja seikkailukisoista viime vuosina. En enää myöskään vertaa niin muihin, vaan peilaan suoriutumistani omaan tasooni. Juoksuharrastusta takana nyt reilut 10 vuotta. Minulla ei ole lapsuudesta tai nuoruudesta pohjia juoksuun, mutta se on siitä kiva harrastus, että sen voi aloittaa myöhemminkin.”
– Anna Tarhonen
”Puolimaratonilla voi aloittaa rauhallisesti ja kisoissa saa voimaa muista juoksijoista. Se auttaa tsemppaamaan itseä maalia kohti. Toki 10 km on myös, mutta se on niin lyhyt matka, ettei ihan samaa fiilistä ehdi tulla. Mutta puolikas on itselleni SE kiva juttu, minkä vuoksi myös muuten juoksen.”
– Minna
”Ennen vanhaan yli 50 vuotta sitten vahvin juoksumatkani oli 60 tai 100 metriä, koska olin pikajuoksija. Nykyään vahvin juoksumatkani on se hidas muutaman sadan metrin hissuttelujuoksu, jota aina silloin tällöin teen kävelylenkeilläni. Näin se aika etenee!”
– nimetön
”Lyhyitä ei tule edes harjoiteltua. Joskus tulee juostua Cooperin testi, mutta siihenkin pitäisi harjoitella eri tavalla kuin nyt teen. 10 km ja puolikas mara sopivat hyvin yhteen. Myös välillä joitain 4–8 km kyläkisoja on kiva käydä. Maraton on vielä sileällä juoksematta, mutta poluilla se on mennyt useaan otteeseen eri ultramatkoilla. Luulen kuitenkin, että puolikas on minun vahvin, seuraavaksi mieluummin maraton kuin 10 km juoksu.”
– Dicco
Puolimaraton ollut monta vuotta se päämatka, mutta kun ikä alkoi lähestymään 60 v, niin myös 1500m kulkenut hyvin!