Pysähdy treenifilosofian äärelle – Näin karsit ajatusvinoumat ja parannat harjoittelusi tehoa

Millaiseen suunnitteluun ja perusteluun harjoittelusi perustuu? Ajatusvinoumien karsiminen raivaa tilaa treeneille, jotka johtavat entistä parempaan kulkuun.

Tieto on valtaa, mukatieto ylivaltaa?

”Tietoahan meillä on tarpeeksi” on eräs aikamme henkeä kuvaava hokema. Tietoa voikin kaivaa neliömillimetrin nurkkien kokoisilta alueilta.

Ongelmia kehkeytyy, kun harjoittelua ohjaavaa tietoa yritetään artikuloida auki tutkimusraporttien tiivistelmistä tai niistä muutamaksi virkkeeksi tihennetyistä uutisartikkeleista. Niissä tuskin riittää tilaa esimerkiksi tutkimusasettelun tai menetelmien esittelyyn eikä aina edes johtopäätösten perusteluille.

Kun miltei mitä tahansa harjoitusmenetelmää voidaan perustella uudella tiedolla, merkittävyyden arviointi ja soveltaminen jää tulkitsijalle.

Toisin sanoen uuden äärellä kohtaat erilaisia merkityksiä, jotka oman ajattelusi ehdoista, esiymmärryksestä ja pyrkimyksistä käsin muutat itsellesi merkittäviksi. Siksi myös oman harjoitteluajattelun – ”treenifilosofian” – lähtökohtia on välillä hyvä pysähtyä pohtimaan.