Ilona Mononen otti helpon voiton Pohjoismaiden maastojuoksun mestaruuskisoissa Vantaan Hakunilassa naisten 7,5 kilometrillä.
Samalla hän viritteli kuntoaan kuukauden päästä Turkin Antalyassa juostaviin Euroopan mestaruusmaastoihin. Siellä hän juoksee omassa sarjassaan 22-vuotisissa. Menestystäkin on toiveissa, sillä vuosi sitten Mononen otti samoissa kisoissa jo hopeamitalin.
– Toivoin hieman kovempaa vastusta, mutta en itsekään lähtenyt mihinkään kovaan vetoon, Mononen kertasi juoksuaan.
Voiton Mononen ratkaisi viimeisellä kolmella kilometrillä, jossa hän kiihdytti selvään eroon pitkään yhdessä pysyneestä pääjoukosta.
Monosen tavoite oli saada myös hyvää puristusta kesken syksyn tiiviin harjoitusjakson. Marraskuun hän viettää Pajulahdessa alppimajassa ja kerää kestävyyttä ensi kesää varten ja myös EM-maastot tähtäimessään.
– Sain tästä kisasta toivomani tehoärsykkeen alppimajajakson keskelle. Koitin kaivaa itselleni taisteluvaihdetta, vaikka kovaa kilpailua ei ollutkaan nyt mukana. Tuli hyvää mielikuvaharjoittelua, ja ajattelin viimeisillä kierroksilla, että rinnallani on kovaa vastusta, Mononen kertoi.
Monosen vanavedessä Taru Palsa oli kahdeksas ja Mari Laakkonen 11:s. Se toi Suomelle myös hopeaa kolmen juoksijan joukkuekilpailussa.
Juniorinaisille joukkuemitali
Suomen kolmas mitali tuli N19-sarjan joukkuekilpailussa, kun Sini-Minea Saarikoski oli 8:s, Pinja Laasanen 10:s ja Elsa Stadig 11:s. Ylivoimaiseen voittoon juoksi Norjan Wilma Torbiörnsson.
– Hyvin meni, tuntui helpommalta kuin katsastuskisassa. Lähdin rohkeasti vauhtiin kärjen perään, vaikka tiesin kovia juoksijoita olevan vastassa. Piti ottaa vain riskiä. Viimeisellä kierroksella hieman hyydyin, mutta ei tullut mitään romahdusta, Saarikoski kertoi juoksustaan.
Laasaselle kilpailu oli vaikeampi.
– Huonosti meni. Olin viime viikolla kipeä, yskäflunssa, vaikeaa oli juoksu.
Stadig kertoi kokeilleensa kovaa alkuvauhtia.
– Yritin sinnitellä mukana, mutta tiukkaa teki. Omasta mielestäni ihan hyvä suoritus.
SM-maastojen siirto syksylle ensi vuodesta lähtien sai kaikilta juoksijoilta hyväksynnän.
– Kevään allergioitten takia syksy on parempi ajankohta, oli juniorinaisten yhteinen toteamus.
Kotilainen: Maastot eivät ole minun juttuni
Juniorimiesten mestariksi juoksi Ruotsin Sebastian Lörstad. Eden Kotilainen juoksi mainiosti seitsemänneksi 14.08. Juho Hyyryläinen oli kymmenes ja Anssi Mustonen 12:s.
– Ihan hyvin meni, kulku oli hyvää. Mutta ei ihan riittänyt kunto loppuun, alkoivat maitohapot tuntua, Kotilainen kommentoi kisan jälkeen.
PM-kilpailu oli Kotilaisella ensimmäinen kansainvälinen kosketus maastojuoksuun, vaikka nuorten maaottelu radalla on jo koettu.
– Maastot eivät ole kuitenkaan minun juttuni. En tykkää ylämäistä, vie vauhdin pois, juoksija tunnusti rehellisesti.
Hyyryläinen onnistui kisataktiikassaan hakea nousujohteista juoksua.
– Se onnistui, ja sain kiristettyä vauhtia joka kierroksella. Yksi tanskalainen siinä oli lähellä ja olisi ollut voitettavissa, mutta aivan en siihen pystynyt.
– Katsastus kaksi viikkoa sitten oli hyvä testi tähän kisaan, ja nyt sain paremman suorituksen, tyytyväinen voin olla. Maastojuoksu on kivaa, oppii muuttamaan askeltaan, Hyyryläinen kertoi.
Miesten titteli Tanskaan, suunnistaja Fosser hopealle
Miesten mestariksi juoksi Tanskan Joel Ibler Lillesø ennen Norjan suunnistuksne maailmanmestaria Kasper Fosseria. Suunnistaja on myös pronssille juossut Ruotsin Martin Regborn.
Mikko Kauppinen taisteli pitkään tiiviin pääjoukon tuntumassa, ja lopulta tuloksena oli kymmenes sija puolisen minuuttia kärjen takana. Niko Putkinen oli juoksun 13:s ja Julius Taskinen 15:s.
Tulokset
PM-maastot, Vantaa 10.11.2024
Miehet 7,5 km: 1) Joel Ibler Lillesø Tanska 22.23, 2) Ole Kasper Harlem Fosser Norja 22.26, 3) Martin Regborn Ruotsi 22.28, 4) Jacob S Simonsen Tanska 22.37, 5) Andreas Bock Bjørnsen Tanska 22.40, 6) Baldvin Magnússon Iceland Islanti22.42, 7) Eivind Øygard Norja 22.48, 8) Axel Djurberg Ruotsi 22.49, 9) Mads Orø Olsen Norja 22.50, 10) Mikko Kauppinen Suomi 22.52, 11) Elliot Smith-Rasmussen Tanska 22.55, 12) Jesper Sandberg Ruotsi 23.08, 13) Niko Putkinen Suomi 23.13, 14) Oscar Claesson Ruotsi 23.52, 15) Julius Taskinen Suomi 24.20, 16) Arnar Pétursson Iceland Islanti24.26, 17) Stefán Kári Smárason Iceland Islanti 26.07.
Joukkuekilpailu: 1) Tanska 10, 2) Norja 18, 3) Ruotsi 23, 4) Suomi 38, 5) Islanti 39.
Naiset 7,5 km: 1) Ilona Mononen Suomi 26.23, 2) Evelina Henriksson Ruotsi 26.37, 3) Nanna Bové Tanska 26.39, 4) Juliane Hvid Tanska 26.47, 5) Liv Dinis Ruotsi 26.53, 6) Thea Charlotte Knutsen Norja 26.57, 7) Maiken Homlung Prøitz Norja 27.06, 8) Taru Palsa Suomi 27.10, 9) Sara Christiansson Ruotsi 27.14, 10) Mari Roligheten Ruud Norja 27.16, 11) Mari Laakkonen Suomi 27.28, 12) Lovisa Modig Ruotsi 27.41, 13) Katariina Kärkkäinen Iisalmen Visa 28.12, 14) Íris Dóra Snorradóttir Iceland Islanti28.56, 15) Sigþóra Brynja Kristjánsdóttir Iceland Islanti 29.44.
Joukkuekilpailu: 1) Ruotsi 16, 2) Suomi 20, 3) Norja 23.
M19 4,5 km: 1) Sebastian Lörstad Ruotsi 13.25, 2) Magnus Øyen Norja 13.32, 3) Kristian Bråthen Børve Norja 13.36, 4) Åsmund Sunde Førde Norja 13.39, 5) Lukas Buncic Norja 13.43, 6) Sebastian B Nygaard Tanska 14.07, 7) Eden Kotilainen Suomi 14.08, 8) Samuel Berhane Ruotsi 14.16, 9) Benjamin A Khanlarkhani Tanska 14.18, 10) Juho Hyyryläinen Suomi 14.21, 11) Sander Petri Bere Malmö AL 14.28, 12) Anssi Mustonen Suomi 14.31, 13) Sebastian S Grønkjær Tanska 14.38, 14) Samuli Saarikoski Keravan Urheilijat 14.55, 15) Adam Sörqvist Ruotsi 14.57.
Joukkuekilpailu: 1) Norja 9, 2) Ruotsi 24, 3) Tanska 28, 4) Suomi 29.
N19 4,5 km: 1) Wilma Anna Bekkemoen Torbiörnsson Norja 15.23, 2) Marte Hovland Norja 15.50, 3) Ida Kraft Ruotsi 15.59, 4) Mia Austevik Bø Norja 16.04, 5) Hannah Kinane Ruotsi 16.10, 6) Julia Rosén Ruotsi 16.12, 7) Majken Söderlund Larsson Ruotsi 16.14, 8) Sini-Minea Saarikoski Suomi 16.51, 9) Siv Bertelsen Tanska 17.00, 10) Pinja Laasanen Suomi 17.07, 11) Elsa Stadig Suomi 17.24, 12) Helga Lilja Maack Islanti18.01.
Joukkuekilpailu: 1) Norja 7, 2) Ruotsi 14, 3) Suomi 29.
Artikkeli Monoselle PM-maastomestaruus ja hyvää valmistautumista kohti EM-maastoja – Suomen kaksi muuta mitalia joukkuekisasta julkaistu alunperin sivulla Yleisurheilu.fi