Kurssi on kaikille avoin ja tarkoitettu eri tasoisille juoksijoille.
Kurssi pohjautuu positiiviseen ja voimauttavaan näkökulmaan juoksusta. Juoksu on lähtökohtaisesti myönteinen asia elämässä, joten kurssilla erityistä huomiota kiinnitetään kannustamiseen, juoksun iloon ja positiiviseen tavoitteellisuuteen.
Kevätkausi (6.3.-12.6.2024) sisältää yhteensä 8 harjoituskertaa, mutta kurssille voi ilmoittautua myös yksittäisille harjoituskerroille oman tarpeen mukaan.
Harjoitukset
Harjoitukset järjestetään joka toinen viikko, 6.3.-12.6.2024, klo 17.30. Yhden harjoituksen kesto on n. 75–90 min. Kokoontumispaikka on Eläintarhan kentän eteläpäädyn portilla osoitteessa Vauhtitie 6, Helsinki (parkkipaikan puolella). Kurssiin sisältyy kaksi harjoituskertaa Olympiastadionin tunnelin 400 metrin juoksuradalla.
Yksittäiset harjoitukset koostuvat alkuverryttelystä, koordinaatioharjoitteista, pääharjoituksesta, liikkuvuusharjoituksesta ja loppuverryttelystä.
Harjoitukset suunnitellaan niin, että jokainen voi osallistua niihin omista lähtökohdistaan. Lue lisää kurssista täältä.
Huom.!
Juoksija ei vakuuta asiakasta hänen kurssinsa ajaksi, vaan asiakas on itse vastuussa vakuutuksistaan.
Asiakas voi peruttaa kurssivarauksen 14 vrk ennen kurssia, verkkomaksun palautuksesta veloitamme 5 euroa käsittelykuluja. Peruutus tulee tehdä sähköpostilla osoitteeseen asiakaspalvelu@juoksija-lehti.fi. Peruutuksia ei vastaanoteta muilla tavoin, kuten puhelimitse.
Jos peruminen tapahtuu alle 14 vuorokautta ennen kurssin alkua, kurssimaksu peritään kokonaisuudessaan. Lue tarkemmat Peruutus- ja varausehdot kurssisivulta.
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.