Pidä huolta mikrobeistasi

Lukulistalle
ClosePlease login

Suolistomikrobit vaikuttavat jopa suorituskykyyn ja liikuntamotivaatioon. Syö terveellisesti ja liiku säännöllisesti, niin mikrobisi voivat hyvin. 

Meillä jokaisella on reilun maitopurkillisen verran mikrobimassaa ruoansulatuskanavassamme. Mikrobisto vaikuttaa esimerkiksi vastustuskykyyn, aineenvaihduntaan ja aivojen toimintaan – ja jopa urheilusuorituskykyyn sekä liikuntamotivaatioon. Syömällä terveellisesti ja urheilemalla säännöllisesti pidät huolen siitä, että omat mikrobisi ovat pääosin hyviksiä eivätkä pahiksia.

Mikrobeja on tuhansia erilaisia

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk

Nyt vain 4,90 € / kk 3 kk ajan koodilla "syysjuoksija". Voimassa 22.9. saakka.
TILAA TÄÄLTÄ!

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa