Etsi kesän punaista lankaa

Lukulistalle
ClosePlease login

Harjoittele alkukesästä laajalla skaalalla. Rakenna kesä- ja heinäkuu yleistä kestävyyttä lajeilla, joissa käytät kehon suuria lihaksia. Lihaskuntoa voi rakentaa myös pienin annoksin koko kesän. Jos hiihdät rullilla, keskity alussa tekniikkaan ja tasapainoon.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk

Nyt vain 4,90 € / kk 3 kk ajan koodilla "syysjuoksija". Voimassa 22.9. saakka.
TILAA TÄÄLTÄ!

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa