Tehoharjoittelua tarvitaan, mutta muista liiallisen rääkin vaarat

Kaikki kilpajuoksijat tietävät, että kova tehoharjoittelu ja kilpaileminen yhtä aikaa ovat riskialtis yhdistelmä.

Tuttu tilanne on, että urheilija – ja usein varsinkin hänen valmentajansa – on puhkunut intoa ennen tärkeää kilpailua, koska viimeisin tehoharjoitus on sujunut ennätysvauhtia. Kilpailu on sitten kuitenkin mennyt hyvin usein poskelleen.