Älä laista lihaskunnosta

lihaskunnosta
Lukulistalle
ClosePlease login

Kysytpä neuvoja hiihtäjän syystreeneihin keneltä tahansa hiihtovalmentajalta, yksi ohje on sama. Pidä voima ja/tai lihaskuntoharjoittelu ohjelmassa viikoittain äläkä hiihdä ensilumen huumassa lihaksistoa kestojumiin.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk

Nyt vain 4,90 € / kk 3 kk ajan koodilla "syysjuoksija". Voimassa 22.9. saakka.
TILAA TÄÄLTÄ!

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa