Tuloksentekijäksi ja menestyjäksi voi nousta monia eri polkuja pitkin. Menestyvillä urheilijoilla tärkeät laatutekijät toteutuvat harjoittelussa jo ennen kansainvälisiä tuloksia – joko suunnitelmallisesti tai sattumalta. Avainsanoja ovat määrätietoisuus, keskittyminen ja hyvin määritellyt tavoitteet.
Suurelle osalle maajoukkuetason urheilijoita laatuvaatimukset ovat muodostuneet itsestään selviksi rutiineiksi kaikissa harjoituksissa. T ämän tason alapuolella turhan moni valmentaja tai urheilija kuitenkin unohtaa riittävän vaatimustason ja harjoittelun laadun merkityksen. Tämä on yksi merkittävimmistä tekijöistä tulosten kehittymättömyyteen.
Näillä pohdinnoilla haluan tarjota valmentajille ja urheilijoille kehittämiskohteita omaan tekemiseensä.
Mistä harjoittelun laatu syntyy?
Haluatko lukea koko artikkelin?
Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot.
Juoksija.fi digi
- Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
- Liikkujan hyvinvointi ja terveys
- Digitaaliset lehtiarkistot
- Juoksija-kortti
- Nettivalmentaja
Vain 9,90 €/kk