Luonnon kuntosaleilla

Tasapaino ja koordinaatio kehittyvät luonnossa kuin itsestään. Kuva Marja Kinnunen
Lukulistalle
ClosePlease login

Unohda alkukesästä turha suorittaminen ja nauti luonnosta. Kekseliäillä lajivalinnoilla kuormitat koko kehon lihaksistoa ja vesiliikunnalla nopeutat palautumista. 

Joitakin vuosia sitten lukemani lehtijuttu Martin Jonsrud Sundbyn kesäharjoittelusta teki suuren vaikutuksen. Siinä toimittaja kysyi, miten tuhat tuntia vuodessa harjoittelevan huippu-urheilijan psyyke kestää joskus ehkä puuduttavalta tuntuvan ja hyvin pitkäkestoisen peruskuntoharjoittelun.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk 

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa