Arsi Ruuskanen malttaa kuunnella itseään

Arsi Ruuskanen
Voima ja nopeus eivät ole Ruuskasen vahvuuksia. Niitäkin on tärkeä kehittää, vaikka harjoittelu etenee kestävyyden ehdoilla.
Lukulistalle
ClosePlease login

Arsi Ruuskasen maailmanmestaruus alle 23-vuotiaissa nosti hänet suomalaishiihtäjien harvalukuiseen eliittiin ja A-maajoukkueeseen. Edellisen kerran samassa ikäluokassa kultaan ylsi Iivo Niskanen hieman ennen ensimmäistä olympiavoittoaan vuonna 2014. 

Arsi Ruuskanen, 22, kuuluu niiden lahjakkaiden nuorten mieshiihtäjien joukkoon, jolta odotetaan lähivuosina paljon. Niko Anttolan tapaan Ruuskasen hapenottokyky on poikkeuksellisen hyvä. Juuri hapenottokyky on tärkein kestävyyttä määrittävä tekijä ja pitkälti perintötekijöiden säätelemä.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk 

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa