Miten hiihtäjän harjoitusohjelma rakennetaan?

hiihtäjän harjoitusohjelma
Lukulistalle
ClosePlease login

Viikon harjoitusohjelman laatiminen voi tuntua haastavalta palapeliltä, mutta yksinkertaisia periaatteita noudattamalla pääsee jo pitkälle. Samat pääajatukset pätevät myös pidemmän aikavälin harjoittelua suunnitellessa ja toimivat kaikentasoisille hiihtäjille.

Haluatko lukea koko artikkelin?

NYT -50 % 2kk ajan koodilla: "tammikuu25". Lisää koodi ostoskorissa. Kampanjan tarkemmat tiedot.

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk 

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa