Sami Jauhojärven treenivinkit: Määrätietoisen harjoittelun kulmakivet

sami jauhojarven vinkit
Lukulistalle
ClosePlease login

Ruotsalainen psykologi K. Anders Ericsson on listannut teoksessa Peak: Secrets from the New Science of Expertise (2016) muutamia asioita, jotka määrittävät harjoittelun määrätietoiseksi. Jos nämä laatutekijät eivät toteudu harjoittelussa, harjoittelun tuottavuus kärsii väistämättä ainakin niiden urheilijoiden kohdalla, jotka eivät ole kokeneita ja vahvasti itseohjautuvia.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa