Sami Jauhojärvi: Miten virität huippukunnon

Iivo Niskanen onnistui täydellisesti kuntonsa ajoituksessa Pekingin olympialaisissa, tuloksena kullan, hopean ja pronssin mitalisuora. Kuva All Over Press
Lukulistalle
ClosePlease login

Huippukunnon virittämistä kannattaa opetella koko uran ajan. Kirjaa ylös ja analysoi jokainen muutos harjoittelussa. Näin voit paremmin arvioida, mikä toimii viimeistelyssä ja mikä ei.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa